tetsuo
len
|
# Zaslno: 30 Lis 2010 18:35
Ukazuje, ze na rozvoj hyzdovych svalu u lidi, co nemaji geneticke predpoklady, nestaci delat drepy a mrtve tahy, ale je vhodne delat radu jinych cviku, ktere tam jsou uvedeny na videich. Jejich kralem je barbell hip thrust, cvik, ktery aktivuje hyzde zpusobem, jaky je naprosto nesrovnatelny s zadnym jinym cvikem.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|