Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Chtel bych nabrat svaly
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 1 Říj 2010 20:19


Jo ja myslim ze to je lepsi z mista protoze namem doma ani takovou plochu na prochazeni
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2010 08:54


Jo a prosim te proc je za tema cvikama 4x nebo 3x?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2010 11:32


To jsou ty serie.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2010 15:56


Takze napriklad Výpady v chůzi s jednoručkami v rukou mam delat 12,12,10,10
a Předklony s jednoručkou/velkou polstrovanou činkou drženou v ohybu loktů tohle 12,12,10 ano?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2010 16:00


Ano


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2010 16:02


Parada dneska jsem si koupil ty cinky tak hned zitra zacnu s tim programem (dneska jeste neco mam) diky moc tetsuo
tetsuo

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2010 16:15


Neni zac. Hlavne nezapomen dodrzovat zaklady vyzivy.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 4 Říj 2010 16:20


Mno cely jidelnicek od zhora dolu asi nedodrzim ale budu se snazit
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2010 11:41


Mohl bys tu treba napsat nake ty zaklady?Co je nejdulezitejsi jist a nejist prosim?Dik predem
tetsuo

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2010 11:52


http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=3429
+
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=4464


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2010 14:00


To uz sem si taky cetl ale to bych musel bydlet sam a mit nake prachy... Mati kvuli me asi nebude delat zvlastni jidelnicek
tetsuo

Člen
# Zasláno: 5 Říj 2010 18:45


Muzes si s ni rozumne promluvit. Ono to chce ale taky pojevit nejake nadseni a snahu a obvykle nejen v treninku, ale i v tom, jak se treba ucis apod.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 6 Říj 2010 08:53


No ja bych to chtel delat vsechno presne ale mam to doma slozitejsi.Mam 2 male segry a ktere s mati musi starat takze bych si to bud musel delat sam nebo nevim.A delat si takove obedy atd to nevim nevim.Mohl bys tu prosim te napsat co je nejdulezitejsi a co nejhorsi?Diky
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2010 16:16


Tak prvni tyden uspesne za sebou ale nektere cviky sou dost narocne, a kliky si skoro vubec nedavam doufam ze casem to pujde vsecho lip ale urcite to nevzdam
tetsuo

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2010 16:34


V pohode, vule se pocita. Kliky jsou relativne tezkej cvik.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 11 Říj 2010 18:51


Jo to jsou hlavne pri moji vaze
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2010 07:41


Ty tetsuo chcu se ujistit ze ty opakovani se kazde 2 tydny zmensujou?Jestly to chapu tak se zmensujou ale uz s vetsi vahou ze?Dik
tetsuo

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2010 13:32


Ano, pridavas vahu a snizis pocet opakovani kazde dva tydny. Je to primitivni linearni progres.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Majkl_cz

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2010 14:55


Jo ja sem se chtel jenom ujistit diky
<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist