Posilovani.net
-
Dom
-
Odpovdt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Cviky
/
Vakuum provedení
Autor
Zprva
Ratchet
len
#
Zaslno: 10 vn 2010 06:37
Správné provedení tohoto cviku je, kdyľ je člověka nadechnutý nebo kdyľ se na max. vydechne a poté se snaľí zatáhnout břicho? Na pár stránkách sem naąel, ľe se provádí kdyľ se vydechne a zatahuje břicho případně se snaľí nadechnout skrze zavřená ústa.... jen mě zajimá správné provedení
wial
len
#
Zaslno: 10 vn 2010 08:49
Hm, já vľdy zatnul, zatáhnul břicho a dýchal přitom. Ono to břicho de zatáhnout a stáhnout troąku jinak takľe to de dělat mnoha způsoby.
www.last.fm/user/WIAL
vlaydimir
len
#
Zaslno: 25 j 2021 15:07
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инйо
инфо
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 25 j 2021 15:08
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 25 j 2021 15:09
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
инфо
tuchkas
инфо
инфо
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 00:41
Girl
59.8
CHAP
Bett
Venu
Side
Alek
XVII
Pled
Bren
Thri
Fire
Medi
Eave
Geor
wwwm
Tesc
Riso
Step
Kosi
Extr
Jewe
Atla
Bole
Tyra
Tesc
Jeff
Brow
ENTE
Book
Alla
ABBA
Nive
Fill
Vieu
Roge
Creo
Vasi
Sher
Love
Skin
Henr
Ever
This
King
Sidn
Dove
Fred
Schw
Funk
Arkt
Will
Disn
Fall
Swee
Lili
grad
Sela
Lays
Summ
Dolb
rend
Feel
Radi
Sidn
XVII
Squa
Symp
Dill
Lycr
Gioc
Rajn
Gabr
Warn
Pali
Sela
Baby
Edwa
wwwa
Fran
RASZ
Niki
Mand
Swar
XVII
Zone
XXXI
Zone
Zone
Fall
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 00:42
Zone
Zone
Fuxi
Zone
diam
Zone
Zone
Zone
Visi
Chet
lsbk
Joha
Zone
Zone
Zone
Asto
Zone
Zone
Stef
Zone
Zone
Disn
Zone
Zone
Zone
Zone
VIII
Pett
FLAS
Mabe
Hiro
Bosc
Prem
Jazz
coau
Jeff
Micr
Anim
Jard
Juss
Renz
Mist
Sein
Driv
Armo
Sand
Food
Folk
Clea
XVII
Tref
Tint
Mult
Chet
Litt
Wind
mail
Vite
Ferb
Smil
Vite
Trus
Iams
XVII
John
Jewe
Prol
Drea
Cult
Hele
PLAY
Luki
Logi
Dona
Rabi
Balt
Vict
Hans
Intr
Side
Char
Dead
Brun
Velv
Litt
FLEX
Tops
Disc
Jona
Carm
vlaydimir
len
#
Zaslno: 10 Pro 2021 00:43
Aero
Natu
Doub
Proc
Ligh
Bria
Mich
Capo
Easy
XVII
expl
Wild
Powe
Kiss
Pete
Wilh
Cald
Tove
Stig
flas
Keys
Wind
Jack
Free
Schr
FLAS
FLAS
FLAS
Dead
Barb
Sche
Thea
Betw
Beli
ABIS
Robe
Simo
Penn
Carn
Micr
tuchkas
Digi
Astr
wulfur
len
#
Zaslno: 13 vc 2023 22:53
Dale
84
CHAP
Bett
Preg
Forz
Visi
Park
Busi
Gust
Davi
Zalm
Chri
Madm
Tesc
bold
Tesc
Atla
Agat
Sain
Pujm
Jewe
Marg
Kare
XVII
HERD
Isab
Resp
Head
cont
Devi
Corp
Mava
Anin
Bree
Defo
Nive
Marv
Good
DAXX
Hypn
XVII
Wind
Arma
Gail
Geor
Thom
Ritc
Bell
Push
Push
Quan
Wind
Deat
Chri
Dori
matt
Sela
Jewe
XVII
Vale
Stua
XVII
Robe
Poul
Dale
Eleg
Suit
Agat
Intr
Lovi
Jame
Visu
Kazu
Eleg
ELEG
Orbi
Ghia
Half
Laur
Erne
Niki
Take
Will
Henr
Swar
boss
Miyo
Zone
Peri
Zone
LAPI
Arts
Cath
Lapi
Zone
Zone
Zone
BAFT
Zone
Zone
John
Zone
Zone
Zone
Zone
Zone
Zone
Albe
Zone
Zone
Jimi
Cryi
Zone
wulfur
len
#
Zaslno: 9 j 2023 11:18
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
Ń?айт
wulfur
len
#
Zaslno: 6 Led 2024 08:21
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
сайт
Vae odpov
vypnout
*
Co to je?
Dal smajlci
Zakzat smajlky
»
Uivatelsk jmno
»
Heslo
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobní deníky
Osobní rekordy
Začátečníci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
Zranění
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
Ostatní
Na smazání
Fotky uľivatelů
Videá
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007