Hejdzzzuk
Èlen
|
# Zasláno: 11 Bøe 2009 16:39
tchus chlapi... naskytl se mi takovy problem. Posiluju uz 4 roky a na postavu si nemuzu v zadnym pripade stezovat avsak neco sem asi pri tech zacatcich zrejme podcenil tenkrat a dnes to vyustilo v problem. Zhruba pred dvema mesici sem zacal mit bolesti ramene a to poradne i v klidu,behem spanku apod takovou tu pichlavou jak skripnutej nerv. Ortoped mi ukazal na rentgenu jak mam uplne rovnou krcni pater a ted chodim na rehabku a tam mi sestra rekla ze mam strasne malo vyvinute mezilopatkove svaly a rombicke... tak sem se chtel zeptat jake jsou cviky na tohle svalstvo? cim bych si mohl pomoct a dohnat ten nedostatek... dikec moc
|