Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / cviky pro 14-ti leteho
Autor Zpráva
sajmonek

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 18:07


zacinam s posilovanim....merim175cm vazim65kg cvicim teprve asi tyden....chodim do posilovny ale cvicim i doma ....1den doma 2 denv posce a tak dale.....jake bych mel delat cviky v posilovne dyz mi je teprve 14 ,??,napiste PLS ODPOVED ........diky moooc
sajmonek

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 18:12


jo a jeste neco mel bych delat mrtvy tah???a dřep ,?nici to zada...?nechci byt kulturista
NAPISTE PLS Dik
Tibor

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 19:28


kulturista z tebe nebude to je jasné jak facka. dále pak mrtvý tahy a dřepy bych fakt být tebou necvičil
sajmonek

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 20:24


a jako co jako ..proc by ze me nemohl byt kulturista???mam teprve 14,do 20 casu dost....
Tibor

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 20:57


no to máš sice pravdu ale víš jak to chodí... ted koukám na x-faktor a tam taky každý říká jaký je zpěvák a před porotou je táákhle malej akorát jedině můj spolužák je trochu větší bo se dostal do finále ale to už je jiné téma...

No jen se snaž. ale mohl bys napsat co cvičíš
miraaa

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 21:02


sajmonek
to sme si řikali každej to časem poznáš,
Jinak Tibora neposlouchej,dělá si určitě prdel bez dřepu a mt se neobejdeš
Tibor

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 21:11 - Změnil/a: Tibor


sem si tu vybudoval takovou pozici že si všichni myslí že si dělám prděl jo? mladej kluk by si měl nejvíc hledět toho aby dokázal svoje tělo dostatečně zpevnit a pak až na sebe nabalovat pořádnou hmotu.

Ted mluvim za sebe- cvičil sem chvilku a hned sem začal dělat těžké dřepy okolo 100kg a záda mám v prdeli
miraaa

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 21:17


Tibor
však on říkal,že už cvičil a pokud bude dodržovat techniku tak co....
Tibor

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 21:19


podívej se na jeho první slova já nevim podle mě je prostě důležité to aby se zpevnil než začne tahat těžké váhy.
miraaa

Člen
# Zasláno: 17 Úno 2008 21:25


tak to se omlouvám,spletl sem si ho s white 22 myslel sem,že to psal on

sajmonek: přečti si tohle: http://www.ironfactor.cz/viewtopic.php?t=104
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 10:50


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 10:51


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 25 Říj 2021 10:52


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2021 20:14


Grea459ReprBettFrozDonnSensDavi
LoveClifPrakSideDormFredErneTony
TescTequDoriClarHELLJoshEdgaXVII
LawrPonsEarlSibeDaviBrenXVIIRoge
FrizMarkFiskJameVoguJeweGeorGamm
MarrGillhookTescRexoXVIIFashZone
FlasFedeZAKACotoTrasPeteCircFall
horrRossRetrServYvesRoxyHowaWhen
AndrJorgRoxyConcpsycGallCharMich
KimbXVIISelaArteBrotFounSpliWill
WindELEGNutsArtsHappZoneVIIIArts
EdmoElwo
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2021 20:15


ZoneChetBerlZoneSweeZoneZoneOpen
JohnLAPIZoneAlicZoneZoneZoneDick
ZoneChetSonyZoneZoneGigaSonyZone
ZoneZoneQuijPradSennAspeEFORLong
ArisCataTaleBookMistPETEVeniGran
RuyaMistAVTOHEYNTOYOplurPrinEthn
RegaValiEducPoweWarhFirePuzzSmok
PockSantPiraUnitViteDolcChoiWind
XVIILudwADupBlacCondSanjHarrwwwn
VorbRozwOsenPrinHowaHonoCharBorn
HeinThomDiscSupeJeweWhatFamiVasi
Dannwwwa
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2021 20:16


XtalFistKareDreaRudyEnjoStepThom
GustJuliBookSilvQuanMorrJeweLara
JeweSmarWillSeriMenoMPEGLeShSear
FromSennSennSennMathSabiEnriBonn
KidsIdeeNokiLeonYourTubeAlexChap
tuchkasPartJere
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist