Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Cviky / Millitary press.
Autor Zpráva
Opppik

Člen
# Zasláno: 25 Čvn 2007 21:57


Slysel sem ze tento cvik zvysuje benchpress?je to pravda?diky za odpoved


Co mne nezabije to mne posílí!
Klik na bradlach se 200kg.
BIGboy

Člen
# Zasláno: 26 Čvn 2007 11:56


jo....timhle cvikem zapojujes svaly ktere taky castecne pouzivas pri benchi takze zvysuje....
Maro

Člen
# Zasláno: 26 Čvn 2007 13:26


Opppik
bench press ti nejvic zvedne bench press


+---------------------------------+
| Kdyz vystrihnete tento kupon, |
| muzete si koupit novy monitor |
+---------------------------------+
Paulie

Člen
# Zasláno: 26 Čvn 2007 15:55


Opppik
je to pravda, protoze pri bench pressu zapojujes nejen prsa, ale z velke casti i triceps a predni delty ramen, ktere se prave cvici pri militari pressu a tim padem, kdyz mas silnejsi predni delty a triceps, tak zvednes vetsi vahy na bench pressu
BIGboy

Člen
# Zasláno: 26 Čvn 2007 20:09


tak nejak...ale v podstate by ti to mohlo v BP pomoct.
Hruda

Člen
# Zasláno: 28 Čvn 2007 12:29


Lenze podstatna vec je ze draha tlaku a military je velmi rozdielna. Teda aj ked posilnim triceps,alebo plecia military pressom, tak mi to na bench moc nepomoze,lebo tie svali musia vykonavat drahu pod inym uhlom.

Kdesi som o tomto cital dost podrobne.

Bol tam uvedeny aj priklad: osoba cvicila bench, uzky bench, pritom vobec necvicil military press. Aj ked sa jej sila tricepsov, deltov zvysila, tak ked skusal military, zistili, ze nezdvihne ani o kilo viac.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Kolci

Člen
# Zasláno: 28 Srp 2007 13:25


http://www.youtube.com/watch?v=xDulY9AJc_c


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
Hruda

Člen
# Zasláno: 28 Srp 2007 17:14


U mna je to tak,ze ked cvicim hore hlavo,tak bench mi stagnuje aj ked bench hore hlavou ide vykon hore.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Hruda

Člen
# Zasláno: 28 Srp 2007 17:17


coolturista
Ja netvrdim,ze sa nezlepsis,ale urcite nie tak,jak keby si isiel ten konkretny uhol.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
The Stone

Člen
# Zasláno: 28 Srp 2007 17:31


Taky de o to jak jsou na tom ty zapojovany svaly, pokud tvuj vykon v benchi limituje treba urcita cast tricepsu a ty ji procvicis jinym uhlem, muzes zaznamenat narust...jenomze ty samozrejme nepoznas co te v benchi limituje ktera cast ceho, takze tezko na to muzes reagovat nakym naklanenim


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
blaster18

Člen
# Zasláno: 28 Srp 2007 17:34


The Stone
u začátečníka bych tohle moc neřešil...


__________________________________
If there is a will, there is a way!
The Stone

Člen
# Zasláno: 28 Srp 2007 17:37 - Změnil/a: The Stone


u zacatecnika? a myslis ze pak najde adekvatni cvik na posileni ty casti? No tak dobre no dyz myslis

Vis ja to beru podle sebe kdyz sem myslel ze klikama posilim bicaky Ted sem tady nekde vedle zahlid jak si borec chvalil ze mu u predkopavani rostou lejtka, tak sem myslel ze mu to mozna nebude tak jasny


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 3
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist