| Autor |
Zpráva |
maacher
Člen
|
# Zasláno: 1 Kvě 2013 21:23
provizorne s jednoruckami ano, ale plnohodnotny tezky bench tezko.
|
Kokain
Člen
|
# Zasláno: 6 Kvě 2013 22:24
mario: http://www.youtube.com/watch?v=PCAx7KIdaHk
____________________
Co nejde silou, jde větší silou.
|
MarsalMalinovskij
Člen
|
# Zasláno: 24 Led 2014 22:55
Dobrý, nevím, v které části fóra se mám zeptat, ale udělám to tady pokud ot nebude vadit. Mám takový problém, že se mi nelíbí mé prsní svaly. Je to sice dané genetikou (břišáky mám nerovnoměrné a křivé), ale chci se zeptat na toto: Když mám prsní svaly při zatnutí do tvaru U, dají se nějakými cviky změnit postupně do tvaru L? Cvičím na prsa Bench na rovné + Rozpažky na šikmé. Ale štve mě ten vzhled. I ty břišáky mám na úzko. Třeba kamarád je má po celém břichu a já ne  Co dělat za cviky? Děkuji za rady
|
zeberdee
Člen
|
# Zasláno: 2 Bře 2014 17:15
jj
|
Spooky
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2014 14:56
robíš správne techniku bench-pressu? ešte by som odporúčal peck-deck, pull-over, alebo v negatívne rozpažovanie (dole hlavou )
|
