| Autor |
Zpráva |
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 12 Úno 2007 20:00 - Změnil/a: The Stone
<u><strong>Kr
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
duffman
Člen
|
# Zasláno: 22 Bře 2007 20:29
zdar
muzou mit drepy negativn
|
Tryggve
Člen
|
# Zasláno: 23 Bře 2007 09:57
duffman
hlubokymi drepy rozhodne nic nepokazis. Problemum se vyvarujes tak, ze se naucis spravnou techniku.
|
evilking
Člen
|
# Zasláno: 23 Bře 2007 10:29
duffman
5 minut j
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2007 21:09
Cus, jak je to s temi patami? Nekde pisou podlozit napr. cinkou, jinde nicim nepodkladat.
Proc vlastne nekteri (vetsina?) nejsou schopni ze zacatku udelat hlubsi drep, bez zvedani pat?
Je to zkr
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2007 21:12
Caleb asi jo ja taky nedrepnu s patama na zemi, jako drepnu ale musim se drzet jinak se vybulim, asi tam neco bude na tech lytkach bych rekl ...
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2007 21:15
hooKy
Ja myslel ten koutou
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2007 21:23
Caleb
kotoucky pod paty, ze zacatku jsem daval 5ti kg, pak 2,5kg a nakonec 1,25. Pak jsem drepovat prestal  ale uz co nevidet zase zacnu, tak ti pak muzu zase napsat...
________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 23 Říj 2007 22:12
OK, thx
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 24 Říj 2007 15:39
Pockat neni to nejak mene efektivni kdyz si pod nohy davam ty 5kg kotouce ne ?
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 24 Říj 2007 17:16
To ked niekto nadokaze ist az dole,tak to neznamena,ze ma lytka skratene,ani v achylovke to moc neni,ale v dlzke stehennej kosti.
Dlhsia stehenna kost znamena,ze rit a cely trup nas prevazuje dozadu,tak musi ist do hlbsieho predklonu. Alebo kolena dopredu,ked das podlozku pod paty.
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2007 19:37
Tak jsem objevil
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2007 19:58
pokud je jedna nebo obe pravda tak to asi nevyresim, steheni kost mam dlouho jak prase protoze mam 2m. a lytka mam typu vysike ze mam jen nahore takovou velkou kulu a to je cele lytko 
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2007 20:52
nEcro
Tak posiluj spr
|
triceps
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2007 23:30
a nebo dal
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2007 23:39
Caleb
Tak jsem objevil
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 13:45
Hruda
Cituji odstavec ohledn
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 13:57
p
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 14:15
Hruda
Neni to blbost? V tom pripade vsichni lidi kdo maj 185cm+ tak neudelaj drep? Dyz nektery lifteri maj pres 190 (Strongmani i 200+) a taky drepujou snad normalne nebo ne?
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 14:27
The Stone
Asi tak
|
triceps
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 14:42
j
|
nEcro
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 15:09
neni to lytkama uz sem zkousel kdyz si dam nohy dal od sebe tak drepnu az na zem prdeli skoro takze pokud to nejde normalne nohy dal od sebe a mam pocit ze to je tak i tezsi 
--------------------------------------------------------------------------------------------
Je dule
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 15:10
m
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 28 Říj 2007 15:54
nEcro
Jasn
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 20:25
Tak m
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 21:04 - Změnil/a: blaster18
Caleb
Hacken d
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 21:13
Je to tak hacken mrsi kolena a nektery posilovny ho prej i odstranily pac je nebezpecneej. Nevim ale jestli neni rec o klasickym hackenu (kerej ma sklon ja nevim 60stupnu?) ten Vodorovnej neznam.
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 21:41
nepsal jednou Jura p, ze nasel kohosi zaseklyho prave v hackenu? To je fakt nebezpecny...
________________________________________________________
Zatím však netuším, jak skončit s žitím, mě by se nejvíce líbilo pitím...
|
Caleb
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 22:51
Jimi bOi
No jestli to nen
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 29 Říj 2007 23:01
Caleb
Nejde o v
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
