Autor |
Zpráva |
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 16:45
Mel bych na tento cvik dotaz, jak pri nem dychate? Slysel sem ze tento cvik je dobre taky delat s jednoruckama , nevite jak to je ?
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 16:47
Ja dycham cinka dolu-nadech, cinka nahoru-vydech. S jednoruckama se da delattaky, ale lepsi je velka cinka=nalozis vic
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 16:54
ja cetl ze pri pritahovani kladky za zadama se nadechuje kdyz pustis kladku nahoru , tak sem myslel ze to bude nejak podobne , me se to jede lip pri nadechu nahoru a vydechu dolu , je to spatne nebo se to taky da , u nekterych cviku prave neni vubec popsany jak dychat ...
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
Robo
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 16:58 - Změnil/a: Robo
Tomy K
V
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 17:02
Ja si teda nedovedu predstavit ze kdybych tam mel fakt tezkou vahu ze bych pri pritahu cinky k sobe se este nadechoval
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Tomy K
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 17:10
no me to prave klamalo protoze sem tam mel fakt hodne malo s vetsi vahou to je fakt neco jinyho , diky moc
__________________________
"Hey buddy , Light weight baby"
|
Tibor
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 17:57
po
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 9 Úno 2007 17:59
Tibor
to delas dobre, nevim co resis...
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 13 Bře 2007 21:08
Mysl
|
blaster18
Člen
|
# Zasláno: 13 Bře 2007 21:31
Samorost
Souhlas, nebo p
__________________________________
If there is a will, there is a way!
|
SvalMan
Člen
|
# Zasláno: 13 Bře 2007 21:41
Tahate tu
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 13 Bře 2007 21:43
SvalMan
No, to je podle toho co chce
|
SvalMan
Člen
|
# Zasláno: 13 Bře 2007 21:44
A uchop ?
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 13 Bře 2007 21:45
blaster18
Jo, to sem taky d
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 13 Bře 2007 21:46
SvalMan
J
|
Berry
Člen
|
# Zasláno: 14 Bře 2007 22:36 - Změnil/a: Berry
Samorost
nen
|
ClericLukas
Člen
|
# Zasláno: 15 Bře 2007 07:22
Berry
a co t
new live!! - shorty
|
Jens
Člen
|
# Zasláno: 15 Bře 2007 08:46
Berry
Znam plno lidi co trapezy necvici a da se rict ze je to u nich silna stranka
|
Hruda
Člen
|
# Zasláno: 15 Bře 2007 11:16
SvalMan
Tahate tu
--------------------------------------------
Som cool-turista!
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 15 Bře 2007 15:28
Jens
Tak tak, m
|
The Stone
Člen
|
# Zasláno: 15 Bře 2007 15:30
Proslaplej rejc se z tebe nestane ze dne na den. Tak to necvic, a kdyz uvidis ze trapezy zaostavaj, tak pridej zdvihy ne? Jak prosty
___________________
forum.ironfactor.cz !!!
|
Samorost
Člen
|
# Zasláno: 15 Bře 2007 15:42
The Stone
No j
|
Berry
Člen
|
# Zasláno: 15 Bře 2007 17:16
ClericLukas
Ale jo zapojujou, i pri pritazich k brade na ramena jde vetsina sily z trapez.
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 21 Bře 2007 11:29
aku v
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
Jimi bOi
Člen
|
# Zasláno: 21 Bře 2007 16:35
socka
kdyz ti napisu, ze 20, budes davat 20 a kdyz ti napisu ze 10 budes davat 10? Nebo proc to chces vedet?
BTW: s jednoruckama necvicim, takze nevim...
________________________________________________________
ZatĂm vÄ
ak netuÄ
Ăm, jak skonÄit s ÄžitĂm, mÄ by se nejvĂce lĂbilo pitĂm...
|
socka
Člen
|
# Zasláno: 21 Bře 2007 16:41
Jimi bOi
chcem ma
18r 183cm 80kg
Drep: 130
Mrtvola: 125
Bench: 85
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2021 06:46
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2021 06:47
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 25 Říj 2021 06:48
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 9 Pro 2021 15:57
hila273PERFCHAPreasValiSounGord
RemiXVIIHelsGeorBoilRadiDaviPasc
RaimVirgSkanThinZoneSonyShinDarl
ErleDaviDeanJeweigitElisAlisWate
VinoVisoConsSexyClinCameRobeKarl
TykwPierPekkTescAccaTonyOLAYJudi
JohnReebGrimWillRaymScotElegAlmo
GlobOlivNighCounXVIIElegIndeFeli
COREDolpAlleBodoDeeeVoguCotoORIG
NeriJakeWeniSelaFlasXVIIELEGKiss
GangOrnaZoneLoveSaraZoneThatArts
TintKeta
|