Tryggve
Člen
|
# Zasláno: 28 Led 2007 19:20
Neres klopeni zapesti, spis res cely svuj trenink. Kdybys delsi dobu cvicil mrtvy tahy, pritahy, silovy premisteni nebo krceni ramen s poradne nalozenou velkou cinkou, tak by ti narostly predlokti raz dva. Jinak predlokti protoze jsou namahany denne, tak vydrzi spoustu prace. Takze abys je poradne procvicil, musel bys je cvicit "arnoldovskym stylem" - 30 serii ve vysokych i nizkych poctech opakovanich. To mi prijde lepsi cvicit ten mrtvej tah, pritahy atd. Co myslis?
|