tetsuo
len
|
# Zaslno: 13 Led 2013 12:43
Tam ani není jasné, co jsou série a co opakování. Děláą 20 sérií nebo 6? Co je to za cviky "nohy", "biceps", "triceps", "břicho"??
Z toho nejde NIC poznat. Kromě toho, ľe necvičíą záda a ramena a prakticky ti unikají základy anatomie, co je důelľité a co ne.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|