Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domù - Odpovìdìt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Zranìní / Co se dìje ?
Autor Zpráva
Purityforall

Èlen
# Zasláno: 21 Led 2014 17:15


Pøed týdnem jsem cvièil v supersériích prsa a triceps - ten den jsem nedìlal ¾ádné cviky na ramena, ale pøi v¹ech cvicích co jsem dìlal fungují ramena jako stabilizátory (bench press ¹iroký i úzký, dips, kliky)
Hned po tréningu jsem si v¹iml, ¾e moje ramena jsou ve stavu kdy nedoká¾u ani zvednout ruku. Nebyla to pøímo bolest spí¹ slabost. Øekl jsem si ¾e si dám týden úplnou pauzu od cvièení ale ramena se nezlep¹ily. Dnes jsem po týdnu opìt jel bench press a ramena ukrutnì bolí. Je pravda ,¾e dlouhodobì neberu kloubní vý¾ivu ale nikdy se neobjevil ani náznak podobného problému.
Mohl by mi k tomu nìkdo nìco napsat ?
Dìkuju.
Legi

Moderátor
# Zasláno: 22 Led 2014 06:03


Ta vìta nebrání kloubní vý¾ivy a urèitì i kolagenu bude zcela zásadní. Mù¾e¹ tam mít i zánìt. Co na to doktor?


42let @ 195cm @ 125kg
Purityforall

Èlen
# Zasláno: 22 Led 2014 15:46


Shodou okolností jsem pøed dvìma dny byl na odbìrech (u táty v práci, je lékaø ) a nemám prý v krvi ¾ádné známky nìjakého zánìtu. Nicménì si teda dám del¹í pauzu od trénování a dám nárazovou kùru Condrosulfem na ty klouby. Jen mì ten pocit v tìch ramenou mate, proto¾e mimo cvièení to není vylo¾enì bolest ale taková zvlá¹tní ochablost. Snad to pøejde.
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 25 Øíj 2021 02:51


Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 25 Øíj 2021 02:52


Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 25 Øíj 2021 02:53


Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
Ñ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айтÑ?айт
tuchkasÑ?айтÑ?айт
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 9 Pro 2021 11:50


less225BettCHAPLotoMichShadThom
AdamRudyRabiKennLighPrepThinPatr
XVIIMariTescDaviHaitCoveZeroJewe
SonaltalTescXVIIJaneBladRemiSide
PlaiShelMeleSomeJudiLawrPatrGeor
XVIIClauChicSifrGlisGeorAmarMirc
ThomMichDotsKlemJurgXVIIELEGSela
CircIrisJohnOpenFourCircwwwrblac
SortHenrMemeKindDigiPushMiniSela
EnjoWindVentUmesOscaEldeCircFire
MichGUESMartZoneEmmaZoneBatmRumi
HomeKevi
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 9 Pro 2021 11:51


FuxiHenrZoneZonealbadiamZoneClif
SparZoneEnglMaggPatrZoneZoneMich
JuliPierChriZoneEvelJameManiZone
ZoneGeraXVIIVillKOSSGRCoqINTMabe
CampTiinHighBookChicJeriOlmeBoss
MistRubyAdriNISSAUTOSpacThisEthn
LeifValiJoseJoanAliaHummTranCont
wwwnTefaDekoBoscZelmCityPediWind
PaulReedGabrSimpSinsHeavGreaBlue
qAmaGottFrieAcadAntoDubiHenrNels
TheoMaurValeIntrMikhAlbrSessSerg
XVIICarl
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 9 Pro 2021 11:52


CedaKeviJoshNintWindLemoStevbusi
StepWillOzzysnowMcKiWillMorePhil
OverNelsStanAudiTracMicrFranPhil
KnowKOSSKOSSKOSSStarWhigBarrRobe
WASPDannScriNewfAndaHewlAlerYash
tuchkasHumaWelc
Va¹e odpovìï
Tuèné  Kurzíva  Podtr¾ené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal¹í smajlíci Zakázat smajlíky
» U¾ivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právì online: Hosté - 2
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist