Danny13
len
|
# Zaslno: 10 Led 2013 20:39 - Zmnil/a: Danny13
V pondělí jsem byl po 10dnech v posilovně......Dal jsem si benchpress, pomalu přidával váhu a potom jednoručky na ąikmé......tak mě začalo bolet rameno, ale sparingpartner mě přesvědčil dát jeątě dvě opakování, ale to jsem neměl dělat, dostavila se prudká bolest v rameni a uľ jsem nemohl nic na prsa cvičit......potom jsem si dal ramena a to bylo v pohodě.......v noci jsem se ani nevyspal, pokaľdé kdyľ jsem se otočil to bolelo......dneska jsem byl v posilovně znovu, protoľe se to zlepąilo a jel jsem opět prsa, ale nízké váhy s větąím počtem opakování......ze začátku to bylo v pohodě, ale pak se to vrátilo, nemůľu prostě jet ľádné tlaky, ani rozpaľování, bez bolesti jsem ani nezvednul ruku  ......byl tam známí doktor a řekl, ľe mám asi natrľené vazy v rameni.....potřebuju poradit co s tím......mám přestat cvičit na nějakou dobu úplně, nebo necvičit prsa a nebo pouze cviky, které mě nebolí????.....nevíte nějaké léky nebo masti co by pomohli????.....díky moc za rady, potřebuju to mít co nejdřív zdravé!!!
|
