asus
len
|
# Zaslno: 22 Led 2012 18:13
Zdravim,posiluju od září a jde to podle mích představ jedu jenom doma s jednoručkami. Na biceps zvedám i 18kg a je to v pohodě,ale jak mile si s někým dám páku ,tak mě chytne ąílená bolest a klepe se mi ruka ,jako by mi ji někdo přetáhl tyčí a trvá to i 3 hodiny a samozřejmě mě to omezuje při cvičení,to se potom dostavuje taková bodavá bolest.Kdyľ jsem jeątě necvičil a dával páku ,tak jsem tohle nikdy nezaľil .Vůbec nevim co si o tom myslet,tím,ľe cvičím ,tak ąlachy i svaly jsou podle mého pevnějąí,tak by se mě to stávat nemělo. Tak jestli někdo neví čím by to mohlo být ,tak mi prosím poradte a na páku uľ se bojím jít i kdyľ vím ,ľe to vyhraju.
|
