ales_
len
|
# Zaslno: 21 Z 2011 16:05
Tedy nejsem na tohle expert, ale asi bys měl posilovat oslabené svaly a protahovat zkrácené. Koukni třeba sem. Je tam popsáno několik nejběľnějąích dysbalancí - v dneąní TV, DVD, IT době velmi často k vidění - myslím, ľe tu kterou popisujeą, tam najdeą velmi snadno. Na konkrétní vhodné cviky bude asi nejlepąí zeptat se někoho, kdo se zabývá rehabilitací (jeątě lépe pokud má zkuąenosti se sportovci).
Btw. S dysbalancema a vadným drľením těla není moc legrace. Do práce se mnou chodil jeden chlap, který měl tak vystrčený zadek, ľe si na něj mohl skoro postavit hrneček s čajem. Taky byl desetkrát víc v nemocnici neľ v práci. Je to sice extrém, ale na nepříjemné bolesti stačí i podstatně menąí.
|