TheRespect
Èlen
|
# Zasláno: 16 Záø 2010 21:29
Zdarec borci,
dneska me pri fotbalovym treninku zacli dost bolet zada, pri nadechnuti mi to de od prsou az do zad. Vcera jsem po dlouhy dobe delal MT, tak nevim, jestli to nema nejakou spojitost, i kdyz vim, ze se mi to stalo na fotbale,akorat vcera pri provadeni MT po pauze se citil, ze to neni ono a musel sem zmensit vahu.Zitra asi vynecham trenink v posilce, pac se bojim, abych si to jeste nak nezhorsil...MyslÃte, ľe to tedy muze mit spojitost s treninkem zad, nebo proste jen nahoda pri fotbale(n fotbale zadny prasknuti v zadech, pouze me to od jisty chvile zaclo bolet)
Nemate popripade nake rady, jak zajistit, aby zada nebolela, popripade nejake rehabitacni cviky na zada...Diky za kazdou radu...!
|
TheRespect
Èlen
|
# Zasláno: 16 Záø 2010 21:48
Jo, ja si taky myslim, ze to je skripnutej nerv, taky sem to mel x-krat, ale nevim, jestli to nema nakou spojitost z toho cviceni MT po dlouhy dobe, jak uz jsem psal, vis bojim se, jestli nemam spatnou techniku, tak abych si ty zada neposral uplne, protoze MT je docel nebezpecnej cvik, pokud nezvladas tu spravnou techniku, co ja vim...tak proto se tu ptam, pac ty zada jsou fakt svinstvo, kdyz bolej...
|