Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Zranění / bolest kloubů :)

. 1 . 2 . >>

Autor	Zpráva
triceps Člen	# Zasláno: 4 Lis 2007 14:45 děsně mě začaly bolet kolena,tak sem přemejlÄ lel Äže bych si koupil něco na výĞivu kloubu a trochu se tĂ­m nasypal...ale vĹŻbec netuÄ Ă­m jakej přípravek...mĂĄte někdo s něčím zkuÄ enosti?
Kolci Člen	# Zasláno: 4 Lis 2007 15:00 taky o něčem uvaÄžuju, uÄž delÄ Ă­ dobu mĂĄm problĂŠmy se zĂĄpěstĂ­m, kterĂŠ se teď docela rozjely, takÄže taky uvĂ­tĂĄm rady... -------------------------------------------- The only easy day was yesterday.
The Stone Člen	# Zasláno: 4 Lis 2007 15:21 Tata mel taky velky problemy, geladrink mu nepomahal, tak dostal od doktora kloubni vyzivu pro koně tak to uziram taky ___________________ forum.ironfactor.cz !!!
triceps Člen	# Zasláno: 4 Lis 2007 15:41 - Změnil/a: triceps The Stone jeÄžiÄ jĂĄ se zajdu zeptat do lĂŠkĂĄrny....mĂĄme tam takovĂ˝ pěknĂ˝ slečny ty určitě rĂĄdy poradĂ­ :D moÄžnĂĄ mě ty kolena přestanou bolet....přece jenom se na tom dřepu Ä el rychle nahoru tudĂ­Äž si na to taky musĂ­ zvyknout....ale dopovanĂ­m kloubnĂ­ výĞivy snad nic nezkazĂ­m
Aquim Člen	# Zasláno: 4 Lis 2007 17:43 ja mam zas problem s levym loktem pri kazdym pohybu to furt krupe ale zatim neboli
triceps Člen	# Zasláno: 6 Lis 2007 17:00 tak dneska sem do svejch kloubĹŻ vrazil 300kč tak snad to pomĹŻÄže )
tetsuo Člen	# Zasláno: 6 Lis 2007 23:46 - Změnil/a: tetsuo A co sis teda koupil? Obecne: nejucinnejsi a nejdrazsi je chondroitin. Vyborny a zakladni pripravek je glukosamin. Dobry doplnek k obojimu (nebot redi krev) je MSM. Geladrinky jsou obvykle dost naprd, protoze nebyvaji hydrolyzovane. A cista zelatina se blbe travi. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
triceps Člen	# Zasláno: 7 Lis 2007 15:00 no jmenuje se to colafit....je to čistej krystalickej kolagen tak třeba to pomĹŻÄže...a kdyÄž ne tak pořídĂ­m něco jinĂ˝ho no
tetsuo Člen	# Zasláno: 7 Lis 2007 20:20 Je tam napsano "hydrolyzat kolagenu"? Pokud ne, je to blbe stravitelny. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
triceps Člen	# Zasláno: 7 Lis 2007 20:56 - Změnil/a: triceps je tam napsĂĄno lyofilizovanĂ˝ kolagen...pĂ­Ä ou tam,Äže je to lehce stravitelnĂ˝,tak to asi bude ok...
tetsuo Člen	# Zasláno: 9 Lis 2007 17:50 No, tak ten je dost naprd. Liyfilizace = normalni suseni. Zadne stepeni enzymy nebo kyselinou (alias hydrolyza). To, kdybys jedl chrupavky z kosti, tak ti to vyjde zhruba nastejno. Jasne, ze se to pouzije na stavbu kloubu a slach, ale s jakou rychlosti? Smysl hydrolyzatu je, ze jde do kloubu hned, do par minut, pri pohybu (treninku, ceste z domu a domu...) Osobne radim: jdi do glukosaminu a aspon 1500 mg denne. Nastup pocitis zhruba za 14 dni. To nejenom buduje klouby, ale je i protizanetlivy. A jinak si muzes samozrejme poridit i hydrolyzat kolagenu. To je na tobe. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
triceps Člen	# Zasláno: 10 Lis 2007 13:08 oki tak zkusĂ­m pořídit ten glukosamin.....to zas bude peněz....minimĂĄlně dva vĂ­kendy bez chlastu
Riku Člen	# Zasláno: 13 Čvn 2008 21:34 Osobne radim: jdi do glukosaminu a aspon 1500 mg denne. Nastup pocitis zhruba za 14 dni. To nejenom buduje klouby, ale je i protizanetlivy. MĹŻÄžes mi doporučit nějakej vĂ˝robek? [url=http://www.lekarna.cz/glukosamin-chondroitin- cps-100gelatina-zdarma[/url] co treba toto?
Riku Člen	# Zasláno: 13 Čvn 2008 21:41 Osobne radim: jdi do glukosaminu a aspon 1500 mg denne. Nastup pocitis zhruba za 14 dni. To nejenom buduje klouby, ale je i protizanetlivy. MĹŻÄžes mi doporučit nějakej vĂ˝robek? URL co treba toto?
tetsuo Člen	# Zasláno: 14 Čvn 2008 17:59 - Změnil/a: tetsuo Ten obsah latek je tam jakz takz. Zalezi na tom, kolik vazis, nad 90 kg uz bych bral 3 kapsle misto dvou. Cenove je to prijatelne. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
Riku Člen	# Zasláno: 16 Čvn 2008 15:33 Tak jsem si koupil Gelactiv.. 150 tablet za 750,- . Slozeni ma takovy
tetsuo Člen	# Zasláno: 16 Čvn 2008 16:03 V poho. Na techle vyrobcich neni moc co zkazit (na rozdil treba od proteinu, ktery muzou bejt shit, i kdyz maji dobre vychozi suroviny). Kombinace je ok. Na dva a pul mesice vyziva kloubu za 750 je dobra cena. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
Riku Člen	# Zasláno: 2 Srp 2008 00:02 - Změnil/a: Riku No beru to uz mesic a pul a zatim me kolena obcas trosku bolej.. ale horsi je ze me zacal bolet loket. Taky jsem doufal ze to trosku pomuze z krupanim v zapesti ale to asi neni spojeny s kloubama
triceps Člen	# Zasláno: 2 Srp 2008 00:05 KloubnĂ­ výĞiva je spĂ­Ä prevence,jak začne něco bolet je lepÄ Ă­ zajĂ­t k doktorovi.....a taky platĂ­ pravidlo,Äže čím dĂ˝l budeÄ cvičit přes bolest tĂ­m dĂ˝l se potom budeÄ dĂĄvat dohromady
MartinP Člen	# Zasláno: 26 Led 2009 21:23 Čau. Občas se mě stĂĄvĂĄ, Äže po cvičenĂ­ mě bolĂ­ rameno. Beru Hyalgel ale moc mě to nepomĂĄhĂĄ. Někde tady v diskuzi jsem naÄ el Lignisul 3. Co doporučíte???
tetsuo Člen	# Zasláno: 26 Led 2009 23:48 Vyziva kloubu je komplexni proces. Ze zakladnich latek potrebujes kolagen (cili masovou bilkovinu), pripadne praskovy hydrolyzovany kolagen (idealne namichany jako vyvazeny napoj - napr. tenhle - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Gelamax- napoj-&id=80) Potom potrebujes vapnik - ten je nejvic v mlecnych vyrobcich. Jinak se vyrabi i v tabletach, idealni je kombinace s fosforem. Potom vitamin C - ovoce, zelenina, tablety. Specialni latky, ktere napomahaji tvorbe noveho kolagenu, jsou glukosamin, chondroitin a MSM. Ty jsou obsazene v Lignisulu a dalsich vyrobcich. Dobre je hledat a porovnavat obsah latek a cenu. Idealni je brat tyto tri latky zaroven a od kazde takovych 1500 mg denne. Uzivat se maji zhruba hodinu pred zatezi a potom ihned po ni. V dny bez treninku staci rano a odpoledne - aby v tele stale kolovaly a vstrebavaly se do kloubu pri pohybu. Ucinek pocitis nekdy za 14 dni uzivani. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
MartinP Člen	# Zasláno: 27 Led 2009 19:26 - Změnil/a: MartinP OK takÄže mĂĄm brat Cčko nějakou 500stovku postupně uvolňujĂ­cĂ­. Stačí dvě tablety denně, rĂĄno večer? VĂĄpnĂ­k. třeba URL K tomu ten Gelamax??? To je vlastně bĂ­lkovina-protein, ale z masa, jestli to dobře chĂĄpu... UÄž do sebe cpu protein od weidera. MĂĄm to nějak teda kombinovat? A do toho vÄ eho jeÄ tě jako prevenci ten Lignisul, nebo třeba gelaktiv????
tetsuo Člen	# Zasláno: 27 Led 2009 20:04 - Změnil/a: tetsuo Vitamin C staci tahle. Behem dne samozrejme zeleninu a ovoce. Vapnik k doplneni hlavne v okoli treninku. Jinak denne nejaky mlecny vyrobek. Gelamax 30-50 g a upijet v prubehu. Nejde o to davkovat velke jednorazove mnozstvi, ale stale zasobit klouby zivinami. Nevim, co je obsahem Lignisulu a Gelaktivu. Glukosamin, Chondroitin a MSM se daji brat samostatne i v kombinaci. Jinak nevim, co beres od Weidera. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
MartinP Člen	# Zasláno: 27 Led 2009 20:17 Od Weidera beru Premium Whey. Ten Gelamax jsem nenaÄ el nikde jinde na netu, jen ten odkaz od tebe. Budu to muset asi objednat tam. V lĂŠkĂĄrně to asi mĂ­t nebudou, Äže??
tetsuo Člen	# Zasláno: 27 Led 2009 20:31 Kupodivu, v nekterych lekarnach ho maji, protoze Nutri-Exact vyrabi dost veci do lekaren. Poptej se, a pokud by to v tvem okoli, nemeli, tak si to objednej tam pres net. Na typ proteinu jsem se ptal proto, ze v nekterych je kolagen uz michany. V Premium Whey ale ne. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
MartinP Člen	# Zasláno: 27 Led 2009 21:00 Nebo kdyÄž to neseÄženu, tak brĂĄt mĂ­sto toho Gelactiv, k tomu to Cčko a Calcium? Šlo by to ??
tetsuo Člen	# Zasláno: 27 Led 2009 21:44 - Změnil/a: tetsuo Tady neni zadne MISTO TOHO. VSECHNY ty latky - vit.C, vapnik, kolagen, glukosamin, chondroitin a glukosamin se navzajem podporuji v nove tvorbe kloubniho kolagenu. Jestli budes brat vsechno, nebo jen neco, zalezi na tvych financich. Pokud mas akutni potize, tak napoj Gelamax je velice vyhodny, pokud se uziva v prubehu dne. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
Japkyn Člen	# Zasláno: 15 Kvě 2009 14:12 Na čas jsem musel přestat s posilovĂĄnĂ­m, asi 6 tĂ˝dnĹŻ, a teď mě bolĂ­ ramena. UÄž při pĂĄr klicĂ­ch se dostavuje bolest, kdyÄž si dĂĄm malou vĂĄhu na činku, tak si připadĂĄm jako bych zvedal koně..hnusnĂĄ bolest.. Co s tim?
tetsuo Člen	# Zasláno: 15 Kvě 2009 15:31 Precti si tady par prispevku. Samozrejme pomahaji i masaze, ledovani, strecink. NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/
tetsuo Člen	# Zasláno: 16 Kvě 2009 11:17 Dole cviky, ktere koriguji ramena. http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_ body_training_performance_repair/pushups_face_pull s_and_shrugs&cr= NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ­: http://www.body-test.cz/cs/

. 1 . 2 . >>

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007