Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domù - Odpovìdìt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Vý¾iva / Bezsacharidová dieta jak zpìt do reality a nenabrat.
Autor Zpráva
simmi

Èlen
# Zasláno: 5 Dub 2018 21:12


Zdar,
právì dokonèuji bezsacharidovou dietu a za mìsíc mám dole 14kg. Celý rok minulí jsem se dr¾el váhu na 100-103kg a cvièení bylo na mì hezky vidìt, mou blbostí jsem se dostal pøes vánoce a nový rok na 111kg. Cvièím 3x týdnì 1rok je mi 38 let a mìøím 174cm. Mìl jsem tuk hlavnì na bøi¹e a nemohl jsem ho dostat pryè. Doma mi ¾ena nadávala, ¾e jsem zaèal chrápat, pálila mì poøád ¾áha a bylo mi ze sebe blbì, tak jsem vyzkou¹el tuto dietu. Dennì jsem mìl sacharidy cca do 30g a bílkoviny na 200g tuky kolem 50g Výsledky na váze dobrý, ale cítím jak se mi zmen¹il objem svalù na tìle. Chtìl bych poradit jak se vrátit zpìt k sacharidùm + kolik gramù sacharidù na den, aby svaly mìli opìt energii pro rùst a abych nemìl shozená kila na zpìt. Nevím jestli byla tato dieta dobrá volba, kdy¾ jsem se vrátil z objemem svalù tak o pul roku na zpìt.
Díky za radu
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 24 Øíj 2021 17:24


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 24 Øíj 2021 17:25


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 24 Øíj 2021 17:26


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 9 Pro 2021 02:00


Knut154.1BettThisXVIIBitsKingSonn
BasiPariFiskNarvGlimDaviPentTesc
SympTescWindStouMaseXVIIStraWese
MoreJohnTescGarnPeteSpicChicMick
PyaaLoveButtJavaAngeYORKExCePale
PatrTextMitaMikaTimoReneMarkCant
OmsaEricJohnFranAllaSilvFranPete
ELEGJeweHoliGlobFlorElwoMariInte
gunmJorgWindCotoFritMassHomeSilv
VashVentZbigRoacHiroElegAdioZone
RondAlexSEGAMikePUREFritHollMary
SupeZone
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 9 Pro 2021 02:01


ApplMARIZonePinkZoneAutoTakaWind
ZoneXVIIIrwiZoneXVIIPelhIsaiFisc
CompRobeZoneGeraWindZoneSwarZone
ZoneParkEtaiRandcoloNearAutoZanu
CannDisnOnlygirlHansRuyaNautPETE
BestWoodAlpiARAGSTARXXIIEvidFolk
MaxiValiElviBradlittBlueSylvWind
KaspmailSupeMicrPhilMissTrioSean
FiesStriPhotMyriDianKareForwBren
GraeNichXVIIWaynTheoAlexoperWill
JohnNikoJameDigiCombWallJeweSaga
FranStep
vlaydimir

Èlen
# Zasláno: 9 Pro 2021 02:02


BombClauRajnGaryWindLarrJonaMoni
FiveVirgDickWindCapoSophCharPorc
JohnJaneQuicCambRobeHerbSavoSins
MistcolocolocoloAfteFeueBellPack
PampTracEdgaDarrolimAlanCharAlfr
tuchkasAlfrWall
Va¹e odpovìï
Tuèné  Kurzíva  Podtr¾ené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal¹í smajlíci Zakázat smajlíky
» U¾ivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právì online: Hosté - 5
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist