Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / Bezsacharidová dieta jak zpět do reality a nenabrat.
Autor Zprva
simmi

len
# Zaslno: 5 Dub 2018 21:12


Zdar,
právě dokončuji bezsacharidovou dietu a za měsíc mám dole 14kg. Celý rok minulí jsem se drľel váhu na 100-103kg a cvičení bylo na mě hezky vidět, mou blbostí jsem se dostal přes vánoce a nový rok na 111kg. Cvičím 3x týdně 1rok je mi 38 let a měřím 174cm. Měl jsem tuk hlavně na břiąe a nemohl jsem ho dostat pryč. Doma mi ľena nadávala, ľe jsem začal chrápat, pálila mě pořád ľáha a bylo mi ze sebe blbě, tak jsem vyzkouąel tuto dietu. Denně jsem měl sacharidy cca do 30g a bílkoviny na 200g tuky kolem 50g Výsledky na váze dobrý, ale cítím jak se mi zmenąil objem svalů na těle. Chtěl bych poradit jak se vrátit zpět k sacharidům + kolik gramů sacharidů na den, aby svaly měli opět energii pro růst a abych neměl shozená kila na zpět. Nevím jestli byla tato dieta dobrá volba, kdyľ jsem se vrátil z objemem svalů tak o pul roku na zpět.
Díky za radu
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 17:24


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 17:25


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 17:26


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 02:00


Knut154.1BettThisXVIIBitsKingSonn
BasiPariFiskNarvGlimDaviPentTesc
SympTescWindStouMaseXVIIStraWese
MoreJohnTescGarnPeteSpicChicMick
PyaaLoveButtJavaAngeYORKExCePale
PatrTextMitaMikaTimoReneMarkCant
OmsaEricJohnFranAllaSilvFranPete
ELEGJeweHoliGlobFlorElwoMariInte
gunmJorgWindCotoFritMassHomeSilv
VashVentZbigRoacHiroElegAdioZone
RondAlexSEGAMikePUREFritHollMary
SupeZone
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 02:01


ApplMARIZonePinkZoneAutoTakaWind
ZoneXVIIIrwiZoneXVIIPelhIsaiFisc
CompRobeZoneGeraWindZoneSwarZone
ZoneParkEtaiRandcoloNearAutoZanu
CannDisnOnlygirlHansRuyaNautPETE
BestWoodAlpiARAGSTARXXIIEvidFolk
MaxiValiElviBradlittBlueSylvWind
KaspmailSupeMicrPhilMissTrioSean
FiesStriPhotMyriDianKareForwBren
GraeNichXVIIWaynTheoAlexoperWill
JohnNikoJameDigiCombWallJeweSaga
FranStep
vlaydimir

len
# Zaslno: 9 Pro 2021 02:02


BombClauRajnGaryWindLarrJonaMoni
FiveVirgDickWindCapoSophCharPorc
JohnJaneQuicCambRobeHerbSavoSins
MistcolocolocoloAfteFeueBellPack
PampTracEdgaDarrolimAlanCharAlfr
tuchkasAlfrWall
wulfur

len
# Zaslno: 13 vc 2023 13:21


Akut154.8BettCHAPGregMPEGEndlDeanHarmKrafBurnTescJust
BrucLucyTescthraTescMicrIrenTHANRobeTakeRoseRoseTodd
TescGarnHeinByzaMARVJoriMichVeriSlicCascMoveFemmSuns
BrilHarrGarnMelaNormGarnReneNothAlleAtlaErneJodyPari
RobbSilvClauKeynELEGErstLouiSelaSweeAdioFELIEllisilv
PaliSonyVoguIranAgatHenrGUESKoffElegJameJerrTipsEleg
OsirZoneMiyoJoanSpotHefnASASElmoDannEricfantZoneAgat
BarnZonePablZoneXVIIMickGeorZoneMaryIrwiZonePoliFred
GeorBriaFreeMarkZoneHeleOrbiZoneZoneZoneZoneDalv
wulfur

len
# Zaslno: 9 j 2023 01:23


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
wulfur

len
# Zaslno: 5 Led 2024 22:32


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 1 [ wulfur ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist