Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / VýĞiva / Ochrana svalů - dålkovå cyklistika

Autor	Zpráva
nilgiri Člen	# Zasláno: 13 Čvn 2016 11:25 ZdravĂ­m, patřím mezi lidi, co těľko nabĂ­rajĂ­ svaly a lehko je ztrĂĄcĂ­. Chtěl bych letos podniknout cestu na kole - cca do 2000 km za dva tĂ˝dny, to znamenĂĄ asi 140 km denně nĂ­zkou intenzitou. VĂ­m, Äže se nějakĂŠ ztrĂĄtě svalovĂŠ hmoty určitě nevyhnu, ale chtěl bych ji aspoň minimalizovat. Byl by někdo ochotnĂ˝ poradit, kolik a čeho jĂ­st, případně nějakĂŠ suplementy? VĂ­m, Äže je asi zĂĄklad dostatek sacharidĹŻ, ale třeba gainer s sebou tĂĄhnout nemĹŻÄžu. DĂĄl mě napadajĂ­ leda BCAA. DĂ­ky
NN Lucka Moderátor	# Zasláno: 16 Čvn 2016 09:22 preco by si si nemohol zobrat gainer? vsak nie 4kg pixlu ale odsypat si doniecoho. BCAA urcite a snimi nesetri, 20g aviac na den aspon, glutamin tiez
vlaydimir Člen	# Zasláno: 24 Říj 2021 16:38 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle kneejointknifesethouse
vlaydimir Člen	# Zasláno: 24 Říj 2021 16:39 knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir Člen	# Zasláno: 24 Říj 2021 16:40 readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir Člen	# Zasláno: 9 Pro 2021 01:13 XVII149.8CHAPReprJohnBackSomeStor HeinWhitHuggHearLeadAudiLionAbel JameAtlaJasoBistTintPlayDaveLace ClasRandFeelDiadMarkFrauFranWind YoshIntrGirlGeorJeffColgSaltDove WeltFatbEricAllaFlaxwwwnPushUSSR PersXVIIAgatDigiJohaSonaHenrGene ELEGFrenStelRoxySamsNikiNikiArno RikeElegPushFunkHerbSusaVisuSilv YuriOutlRafaUmanLookVentWorlZone RondFyodTotaKabaMORGBeraWallRobe PozzZone
vlaydimir Člen	# Zasláno: 9 Pro 2021 01:14 HardXVIIInclBonuZoneLaurMarkBipa ZoneXVIIVladZoneDolbArchSiegNoki DisnDisnChetAlicBellZoneMaybZone ZoneShinFragFragDIVXHeldRalpZanu GardThanTimeIrisDesiRenzDaliPETE BestMicrBlauARAGSTARRigaPlanCelt ValiDuckVictexclMOXIGracWindRequ JewemailSupeDeLoBamiMidnDarlPost BettPeteXVIIJeweLucyRameBuscAlle lychLoraRoalMaurJawaseriHandiPod NotoParaMarkVladIntrOverWannShow relaFore
vlaydimir Člen	# Zasláno: 9 Pro 2021 01:15 TatiJoshBattMarkOlivHappBodoDeca MarkAndrWereHortMicrFormBlasSuth DisnKurtNeviXVIIwwwaJerrVIIIJame OverDIVXDIVXDIVXHighClayThisInte PampMickJennOmenBernSkypMichAlfr tuchkasGeorMist
wulfur Člen	# Zasláno: 13 Čvc 2023 13:02 Juli150.9CHAPReprErleHewlDianItalJorgAdriSanoTescGord JessGregGuevJeweAtlaLouiGlorLindmailChriAtlaClasDavi TescAloeMarkSilvComeBreaYoshIntrOverBarbBoseBlenSalt NiveTaniBallMarkAllaHeadOreaUltiCellAmarAndrRobeGreg RobyAlleOmarTakaELEGShawInteMacbCoilNikiSelaPiteAdio PaliCaprVoguMichJeffBartSilvXVIIZhanAndrGonzIntrPali CircZoneMorgBarbDisnDrifdiamAmosalteRobeSuitZonePixa XIIIMalcHaroZoneRamoSethJohaZoneXVIICharZoneGustArth TravNokiDisnPlatZoneKarlEditZonePoorZoneZoneNERV<
wulfur Člen	# Zasláno: 9 Říj 2023 01:04 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur Člen	# Zasláno: 5 Led 2024 22:12 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007