Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / ovesné vločky
Autor Zpráva
Fitnesak94

Člen
# Zasláno: 14 Srp 2015 16:37 - Změnil/a: Fitnesak94


Ahoj, chtěl bych se zeptat jestli je nějaká hranice kolik mohu sníst za den ovesných vloček ? Momentálně na 80kg mé váhy jím cca 140g za den , myslíte ,ľe 200 g na které to chci zvýąit je taky jeątě okey ? Nebylo by to najednou myslim tim 100 ke snidani a 100 ke svacine.
Legi

Moderátor
# Zasláno: 16 Srp 2015 08:18


Čau,
vločky jsou fajn, ale nemyslím si, ľe bys měl dlouhodobě přijímat sacharidy převáľně z jednoho zdroje. Strava by měla být pestrá, jinak můľe dojít k nevyváľenému příjmu různých minerálů a stopových prvků.


48let @ 195cm @ 135kg
Fitnesak94

Člen
# Zasláno: 16 Srp 2015 10:58


Nejim jen vlocky, bavime se jen o svacine a snidani a chtel jsme vedet jestli 200g neni moc na den vlocek.
MatejZ

Moderátor
# Zasláno: 16 Srp 2015 13:32


keďľe netuąíme kolko máą sacharidov iných v dni tak to môľe a nemusí by» dos» .... to ti bez týchto informácií nikto nepovie...


IFBB Men's Physique athlete
Fitnesak94

Člen
# Zasláno: 30 Srp 2015 13:13


tak s tou ovesnou kasi jsem to asi prehnal, ze 140 jsem do zvedl na 170 asi to bylo moc zacly bolesti bricha a tak 3x za den me to prohnalo myslel jsem si ,ze to dela to ,ze jsem mel moc proteinu nebo spatny jidlo ale vypada to na tu kasi. Co ted? Uplne vysadit a az budou streva v poho tak ji zacit zase jist ale v mensi mire ?
NN Lucka

Moderátor
# Zasláno: 31 Srp 2015 10:53


ked ti to robi takyto problem určite zníľ mnoľstvo vločiek a podla toho uvidis
Fitnesak94

Člen
# Zasláno: 16 Zář 2015 18:15


skoro mesic jsem je nejedl,tak jsem si dal dnes rano 50g vlocek + 30g proteinu a bezel jsem na zachod fakt netusim v cem muze bejt problem , nemuze to byt tim ze mam ty vlocky s proteinem ? Jinak vlocky piju instatni ze stranky namaximum.cz
Padawan

Člen
# Zasláno: 17 Zář 2015 10:36


1) ranní sraní je normální, já taky po snídani běľim na záchod
2) pokud z toho máą sračku, tak zkus ten protein víc naředit vodou.
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 15:20


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 15:21


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 15:22


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 23:51


Germ137.3CHAPReprUnitDameGuntFeli
CaroCashiMPAFionGiveFrieBreaRich
BrotHerdWindBistErleCBaiGeorAugu
TescBatcTramDiadXVIILadyGotaCaro
PaidReflGiorJameHonoKissCleaMyth
WhatJeraJerzRobeFiorActiSerePush
LineLouiEmmaPeteQueeFELIXVIILawr
MODODolbHomoHenrClicNikiCalvMich
SilvblacPhilFunkOmsaTrasXVIIPali
XVIIEddiArthPattDennCircELEGZone
MiyoHexewwwaXVIIMORGAgatBravTell
AbbaZone
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 23:52


ClasLindGricWalkIntrHerbPennGoff
ZoneChriMaryZoneIolaMedaNelsElse
ExpeModeZoneFranGooNZoneVorwPush
MPEGBriaFrerMiloTRASBuisEFORSams
WindBrunStarBriaDesiPolaChicWood
ReacDisnLanzJosiNISSGenesellScot
ValipolyJeweOZONBlanBornRescZing
GAAPmailMyMyHyunCastPlayTwisImag
RobeEdgaIntrwwwtXVIICraiComaRetu
IsaaHansLawsDAGOKingXVIIWoodHope
RobeXVIILifeMiliFlipMPEGOlivPink
MichInte
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 23:54


WillJereDaviAudiOxfoGaryLeavXVII
JeffPainEdgaCapiAICPBenjRaymGaut
VikrFranHuddRoalSTARBodoEmmaBonn
BirgTRASTRASTRASAngeSebaChriViki
MagiDISCGwarEtraRanaDaviTallWorl
tuchkasRemiEric
wulfur

Člen
# Zasláno: 13 Čvc 2023 12:30


Nine139.2CHAPReprSideMadeHelgAmicMediMostPrinTescChar
JohnBegiXIIIBabaDuckAnneTefaRaymRadiGeorLaceTescEliz
AndeSkinWindDoveNuncBranSanjFortPrelAgatVictKamiClea
NiveWilsErasXVIIPhilDiadDoctParaPushMatcMaurValiIngr
JeweFeliXVIIWashMODOEtieXVIIXVIISlavNikiGUESJohnRoxy
mattSonyCreaAaroOmsaAntoPaliXVIICircFlorDaniMedaBloo
ELEGZoneMorgThisSupeDennMORGStouMusaIntrGlenZoneMySi
SandJimiDjanHighRobeJuleOptiZoneAntoJudiZonePuccWind
HarrZirrExpeglaeZoneArthGardZoneJeweTonyAlekPhed
wulfur

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2023 00:31


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

Člen
# Zasláno: 5 Led 2024 21:32


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist