cechly
len
|
# Zaslno: 24 Be 2015 19:17
Zdarec,
jedu teď se ąkolou na týden do přírody na praxi. Z loňska vím, ľe se tam dostanu maximálně ke snídani, nějakou svačinu seľenu ale jistě nebudu mít oběd a večeři jen kdyľ se zadaří. Jako ektomorf bych za týden bez jídla mohl vypadat taky jako na začátku. Jak rychle se hmota ze svalů vytrácí ? A hlavní otázka je, co mi pomůľe v doplňku stravy nejvíc ? Hodně sacharidu ? Nebo proteinu ? Nějak nemám nápady jak stravu nahradit, poradíte někdo ?
|