rockoo
len
|
# Zaslno: 27 Lis 2014 22:26
Zdravím,
chodím cvičit ráno cca. hodinu po snídani... Na snídani mám obvykle vločky se zamícháným syrovátkovým proteinem, ale četl jsem ľe by 30g syrovátkového proteinu s maltodextrinem byla lepąí volba. Vidíte to stejně ? Spíą jsem to viděl na sacharidovou snídani ale je pravda ľe vločky nejsou kvůli vláknině před cvičenim dobré...
Díky za odpověď
|