Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Zatenk problmy se stravou
Autor Zprva
Dejv4

len
# Zaslno: 28 vc 2014 18:29


Zdravm, asi 3 tdny cvim pleitostn program p90x. K tomu 3krt tdn chodm do posilovny, tam se mi prvn dva tdny vnoval trenr , take tam je ve ok. Mj problm je tak spe trochu zdravotn. Bhem tch 3 tdn sem si viml, e mm problm se vyprznit. Kdy jdu na ,,velkou", tak jednou za 3 dny a je to i tak problm .Ale bolest bicha nepociuju. Nevm jestli to souvis s tm, e jsem zaal posilovat, jestli probhaj njak zmny v mm tle.
Mj klasick jdelnek: rno - vloky se suenm ovocem, mlko
dopoledne - tmav chlb, 20% eidam
dopoledne - suenky bebe nebo ovoce
obd - ryby, kuec maso
odpoledne - bann,corny tyinka
veer - 2-3 vejce, pot jet kolem 21hod. 150g tvarohu s mlkem.

A j myslel e z mlnch vrobk se chod na zchod velmi asto a ono nic
balbi

len
# Zaslno: 28 vc 2014 20:55


Pokud s tm nem dn problm, tak chodit na stolici 1x za 3 dny nen problm.
Pokud ti to njak vad, hodn pij, pidej zeleninu- vlkninu. (t zeleniny fakt me snst hromady).

Nevm, co je tvm clem, ale ty svainy (dopoledne a odpoledne) je fakt hrza. Njak tyinky, suenky, to nen to prav. To tam dej radi njak peivo (nejlpe celozrnn) se unkou a srem a k tomu kousek ovoce teba.
Nebo klidn njakou rovou kai, ovesnou kai, fantazii se meze nekladou, ale podn kvalitn jdlo.
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 10:01


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 10:02


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 10:03


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 18:20


XIII585StreBettMichMinhMPEGLivi
CONCSongBrotEXPEHerbUnisJanuStud
IbizCrisNeveDekoRobeXIIIBargRoss
MargDigiDualAquoKorrGarnBallSnot
GregViolBaccMayfHarrBrutViceKari
OLAYDecoSebaStafPowePresDolbArkt
SancCotoAntoJeffJewegradHamiLuch
TaniSpliIgniMacbFourRosegreyEliz
COLODeanHTMLCamiFunkMariConcPali
HolmFalltechXVIIRondMagiClifZone
ZoneCindZoneJellZoneRomaGambXVII
TheoPoul
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 18:21


NellRobeHonoThomNightapaVoloAldr
ChetWormColoZoneRidlMichRomaLass
RobeWindZoneParaNormMORGZoneQuan
JameMorgTherHobnAudiPortMarkGore
AgneLIVEMiraDisnSQuiPampOlmeBrad
ParkBestFACEARAGMITSChoeMosskbps
PastBabbCreaBlanRobewvwxArcoWind
wwwmwwwiCarsBorkClormailCesaJame
IronWindAirpWindWindMartDynaSile
BrinRomaArisAlphEricAlbrEdwaUsin
HoraEarlkoloGustwwwmJeweSideBrit
CrazPhil
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 18:22


MassTrisVictPinkWolfPeteSPINJose
CeciMekoStepJacoMumiJeanTubuStep
stodRobeMaryAngeHanaWillNigeAlis
systAudiAudiAudiHochRemiFlamSabr
DougPabaIDEFBriaTrioGarrCounFair
tuchkasuserNive
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist