| Autor |
Zpráva |
Barty
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2014 15:33
ZdravĂm,
je mi 20 let, mÄĹĂm 172 cm, vĂĄha 85 kg, postava endomorf.
CviÄĂm skoro mÄsĂc 3x tĂ˝dnÄ fullbody. JĂdelnĂÄek a dennĂ pĹĂjem jsem si poÄĂtal podle ÄlĂĄnkĹŻ
http://www.body-test.cz/nacrt-zakladniho-jidelnick u
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=7959
ChtÄl bych se zeptat na vhodnost proteinu mĂsto jĂdlo konkrĂŠtnÄ snĂdanÄ/veÄeĹe, kdyÄž v prĂĄci nestĂhĂĄm jĂst normĂĄlnÄ. Je lepÄ
Ă klasickĂ˝ protein nebo vĂcesloÄžkovĂ˝? A jakĂ˝ protein pĹed/po trĂŠninku? ZatĂm uvaÄžuji o koupi tohoto proteinu Matrix http://obchod.ronnie.cz/s-827-matrix.html
|
balbi
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2014 16:09
PĂÄ
eÄ
, Äže jsi endomorf (lehce nabĂrĂĄÄ
) a tento protein obsahuje samĂŠ rychlĂŠ sacharidy (cukry), tak si myslĂm, Äže nenĂ tak vhodnĂ˝. NavĂc i to sloÄženĂ bĂlkovin nenà ĞådnĂĄ slĂĄva. Pokud nestĂhĂĄÄ
, tak urÄitÄ nÄjakĂ˝ vĂcesloÄžkovĂ˝. PĹed trĂŠninkem ĞådnĂ˝ protein nemusĂÄ
(tak 1,5-1h se najez a pak nic) a po trĂŠninku nejlĂŠpe nÄjakĂŠ hydro Äi nÄjakĂ˝ jinĂ˝ protein s rychle se vstĹebavajĂcĂmi se bĂlkovinami.
|
Barty
Člen
|
# Zasláno: 18 Čvn 2014 22:48
Jak si Ätu rĹŻznĂ˝ ÄlĂĄnky a vybĂrĂĄm proteiny (vĹŻbec se v tom nevyznĂĄm), tak jsem si naÄ
el hydro
http://obchod.ronnie.cz/s-5179-super-hydro-80-dh32 .html
http://obchod.ronnie.cz/s-5325-hydro-77-dh12.html
http://obchod.ronnie.cz/s-5173-ultra-speed-80-fair -power.html
a vĂcesloÄžkovĂ˝
http://obchod.ronnie.cz/s-2299-muscle-milk.html
http://obchod.ronnie.cz/s-5033-myofusion-elite-pro tein-series.html
http://obchod.ronnie.cz/s-2872-peptide-fusion.html
jsou z toho nÄkterĂ˝ dobrĂ˝? nebo jsem zase vybral nevhodnÄ.
|
quakmen
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2014 17:45
Barty
Zkus tĹeba matrix 5.0 a nebo quad core, oba jsou vĂcesloÄžkovĂŠ za dobrou cenu a dobrĂŠ sloÄženĂ
|
balbi
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2014 18:47
Z tÄch prvnĂch tĹĂ je urÄitÄ nejlepÄ
Ă ultra speed 80 fair power .
A ten vĂcesloÄžkovej chceÄ
dĂĄvat kdy?
|
Barty
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2014 19:58
ten vĂcesloÄžkovej bych dĂĄval rĂĄno nebo veÄer nejlĂŠpe mĂsto jĂdla
|
balbi
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2014 20:40
Pokud mĂĄÄ
Äas na jĂdlo a nenĂ to tak, Äže jsi tĹeba v prĂĄci (i kdyÄž tam si takĂŠ mĹŻÄžeÄ
vzĂt jĂdlo v krabiÄce) tak bych zĹŻstal u toho jĂdla, to je vÄždy lepÄ
Ă neÄž "zbyteÄnÄ" brĂĄt suplement. To hydro po trĂŠninku svĂŠ opodstatnÄnĂ mĂĄ, ale pokud to jde, tak jĂdlo je vÄždy pĹed doplĹkem.
|
Barty
Člen
|
# Zasláno: 19 Čvn 2014 20:47
no prĂĄvÄ kvĹŻli prĂĄci nÄkdy nemĂĄm Äas, ikdyÄž si vÄtÄ
inou snaÄžĂm brĂĄt jĂdlo v krabiÄce, ale ne vÄždy to vyjde (nebo na nÄj nemĂĄm dost Äasu)
|
balbi
Člen
|
# Zasláno: 20 Čvn 2014 10:18
Tak z tÄch tĹĂ vĂcesloÄžkovĂ˝ch bych ten prvnĂ nebral urÄitÄ, ty dalÄ
Ă 2 jsou na tom "podobnÄ", reflex je na ale lĂŠpe.
|
Starosta
Administrátor
|
# Zasláno: 23 Čvn 2014 21:19
Tak hydro DH 32 mĂĄÄ
aj u nĂĄs
http://www.namaximum.cz/kategorie/proteiny/hydro-d h32-hydrolyzovany-syrovatkovy-protein/
ViaczloÄžkovĂ˝ bude uÄž Äoskoro v predaji 
a aspoĹ uÄ
etrĂÄ
mĂĄme najlepÄ
ie ceny
|
Barty
Člen
|
# Zasláno: 24 Čvn 2014 15:44
dÄkuji za odkaz, jeÄ
tÄ jsem koukal na nÄjakou kloubnĂ výĞivu a u VĂĄs je to nejpĹehlednÄjÄ
Ă 
|
Starosta
Administrátor
|
# Zasláno: 29 Čvn 2014 06:29
MĂĄme Ä
piÄkovĂş klbovĂş výĞivu sa mi pĂĄÄi, Äže veÂľa doktorov si ju od nĂĄs kupuje a ked sa ich spĂ˝tam Äi ju ponĂşknu aj pacientom povedia, Äže nie vraj naÄ
u majĂş pre seba a pacientom ponĂşknu doplnky od dĂlera
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 24 Říj 2021 09:35
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 24 Říj 2021 09:36
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 24 Říj 2021 09:37
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 8 Pro 2021 17:53
XXII563.6CHAPBettImmaWaltKurfEver
SystLikeNoraEileXVIIMicrImpeJack
MarkOrieChriShaiJuliEricDaftSidn
TescTescHandYoghExclPSFFEltoJewe
ChriThomInitWindDeanNiveColgZewa
ValiMexxGreeWithMainSplaSpicAmne
CarlVoguGeneChriEvilsilvJackJame
ArthElegMoreAdioFallAugugunmFnIV
LookVienJuliPushHappSonyXamaEleg
MichAmitLafaGeorRondScarManuZone
ZoneWindRondStevZoneMakeSellXVII
AlexAndr
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 8 Pro 2021 17:54
OpenJeuxHermOrieJewetoucCompRegi
ChetMarkGrinZoneJameLEGOVIIIremi
RogeEverZoneAmetDennRusiZoneVaug
XVIITOUGLondForeTaniXVIIGeofHans
WindBackZsolRammMousColgFiesWood
PoweMattChisARAGMITSGreeMillFado
polyCreaPostToyoRichWindJPEGwwwi
WindXXIIBOOMBrauWindChouTwisAris
JeweFantAugemuslBeOSXIIIDistStan
VorbCharToddCharHomeKariThomexte
AntoRoseDougPhotWindPaulEverDavi
EugeExce
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 8 Pro 2021 17:55
ApplRamiBernFantKathFinaAndrDale
JudeWorrNazaMetaKonzBracLiveMeme
CaboIrenBarrStraHomoEjubElisEliz
CheeTaniTaniTanisoftNevepeopJoel
AgaiAntiwwwcStevMempSOZVJillMoni
tuchkasRefeMelo
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 13 Čvc 2023 10:06
Ring569.1CHAPBettPhilErneShouDepeJereCircBonuEXPEEras
ZeroMissAlexManuMarlDolbGardTaniJeanMaesVictTescFisk
ElseRexoSHARAquaGoodDeatRobehomaForeJeweMaryDolcOrea
CleaCreoColoTheoKorpBeliRembDreaTrasPushYevgMickPush
HoustorqBeveElliXVIIAltaPostFallCircECONshinXVIIFlet
CircVictTrasFunkBluePartVentThisElwoJokaEmilRondFall
RomoZoneZoneBillZoneNeveZoneAlicDeadStepVasmParaDrea
GeofJuliWillKnowNasoRuokAldrChetMasaProtZoneVictBroo
WillDeepRogeSileZoneGiocTracMORGZoneLighRondResi
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2023 21:47
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2024 19:26
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|
