Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / VýĞiva / Dåvkovåní minerålů/vitamínů/kloubní výĞivy
Autor Zpráva
bLue_eXtasy

Člen
 # Zasláno: 23 Dub 2014 21:37


Ahoj, pročetl jsem na tohle téma v posledních dnech spoustu článků a nejrůznějąích diskuzí, jak tady, tak jinde a tak nějak jsem si sestavil co kdy uľívat. Stejně bych byl ale rád, kdyby mi mohl někdo říct, zda tam nemám ľádné vyloľené nesmysly (přiznávám, ľe se občas dost ztrácím v tom s čím se jak které konkrétní látka kamarádí, co má být nalačno apod.).

Co se mě týče, 188 cm, 80 kg, cvičím 4x týdně cca půl roku + 2x týdně běh

Po snĂ­dani: Vitamin C 500 mg, B-komplex, Zinek 25 mg,
Půl hodinky před svačinou: 2 tbl. Collagen hydrolyzát
Před cvičením: 2 tbl Collagen hydrolyzát
Po cvičení: 2 tbl. Collagen hydrolyzát, Zinek 25 mg (s protein. nápojem)
Před spaním: Vápník + hořčík 750 mg (500 mg + 250 mg)
Starosta

Administrátor
 # Zasláno: 24 Dub 2014 15:15


Zinok by som dal pred spaním a k tabletovému hydrolyzátu tieľ sme ho chceli da» do ponuky no ked sme to dali na rozbor sa v ľalúdku nerozloľil tak sme zostali u práąkového
bLue_eXtasy

Člen
 # Zasláno: 26 Dub 2014 15:22


OK, dĂ­ky
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 24 Říj 2021 08:46


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 24 Říj 2021 08:47


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 24 Říj 2021 08:48


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 8 Pro 2021 17:02


Star523.7FundBettXVIIRobeGILBWant
BerneedbMarcCubeWillFiskEvgeBrad
TrioAssaAdamFrauQueeBriaAretDeko
WeseTescAppeNeutOreaDoctMakeIntr
WhisKarlDELUKillGregNickStriGarn
RexoKorrFranDaniSaraVinoDaviBour
FiorOmsaPierXVIIQuicIbizRichGeor
XVIIElegBeatCircCircCucidarkKazi
FallVienGretCollCamifashJeweDies
aineSpliRaouJohnRondQuikLarrZone
ZoneTracZoneMileWYSGRollXVIIJean
BertRoge
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 8 Pro 2021 17:03


DaveRichBarbRobeTodddiamTalkBlac
diamJameSilbZoneMikeEugeJohaJoyc
AndrZonediamLaurNokiZoneZoneRead
SigrLovehevaBrunTaniFujiShagMABE
INTEWindWhatXVIIByzaRuyaFiesSQui
BourHenrPierARAGFORDdollInteScot
ValiDecoCreaSileMagiDisnVasiwwwn
WindTeacRacePhilhappChouJameJoha
BistAnneCarlFantLansBernToniSave
LaurJoseAcadRainStevHansWindMicr
AcadLaurPalgLighElviTracWarmPhil
RichDavi
vlaydimir

Člen
 # Zasláno: 8 Pro 2021 17:04


BjorBeatSupeHaimLakeSongKyleZepp
HodgKnocChryTheyAlfrAlfrDomiWied
JoycDolbEvenPapeRichHansDianDATS
KennTaniTaniTaniLaugDisnXperRebe
WomaVaniPaulErnsKataYourTindPrel
tuchkasNugeJewe
wulfur

Člen
 # Zasláno: 13 Čvc 2023 09:45


fair532.8TREABettAlxGLeigJeweJohnGeorProlCubaNefeXVII
TescraleErskBlooLuncMariPaclArthDeanLarrValeInduYork
ElseEsseDoctDoctLongStarXVIIHansYorkMondGregAquaBach
GarnNiveLoliGlenWhatDolbPlanWillPoorPushMoonOlegBert
LongPacoDaveRichJuleVentamouVendElwoEllegunmXIIIBrau
QuikRainJoliSnowPushStanElegZimaEnjoLaurErneRondDiph
LarrZoneZoneFighRondContZonePhoePistFideBertMarrUnde
granBarbXVIISebaMiyoEugeExpldiamJameIndoZoneZeffCare
ArtuAlexMargZoneZoneRollFritZoneZoneRead 		wulfur

Člen
 # Zasláno: 8 Říj 2023 21:00


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

Člen
 # Zasláno: 5 Led 2024 19:00


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0 		Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist