Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Kreatin
Autor Zprva
crox

len
# Zaslno: 23 Dub 2014 16:07


Zdravko, pejdu rovnou k vci.

1) Ped nasazenm istho kreatinu je teba na msc vysadit veker ppravky obsahujc kreatin - sem teda etl. To jako mm aj maso vysadit neboco? Mm gainer od Weidera a v nm je 3g kreatinu na 100g, beru ho 3x tdn po trenlu 100g - musm jej vysadit?

2) Citace: "Jednu dvku rozmiea v 340-500 ml vody, o zaru lepie rozpustenie. Poas prvch 5-7 dn uva 3-6 dvok denne v zvislosti od telesnej hmotnosti (70kg - 3 dvky, do 80kg - 4 dvky, do 90kg - 5 dvok, nad 90kg - 6 dvok denne). Nsledne sta uva 1-2 dvky denne. Kreatn uvajte s jednoduchmi sacharidmi (glukza - 35g), najlepie nalano a-alebo po trningu. Po 6-8 tdoch uvania si vynechajte kreatn na 6 tdov." - je rozumn dit se tmhle dvkovnm? Pokud ne, kter je to sprvn, vude se pe nco jinho.

3) D se kreatin jst i po rnu hned po probuzen jakoe such, bez tch sachr, pop. kdy jm budu zapjet vloky, bere se to jako bran "kreatinu se sacharidy"? ekl bych, e jo.


Dky moc za odpovdi, prosm sp odbornj lidi se zkuenostma.. dky.
Starosta

Administrtor
# Zaslno: 24 Dub 2014 15:21


Nemus to na mesiac vysadi ku kreatinu som napsal lnok http://www.fitmagazin.sk/clanky/vytriezvenie-zacia tocnika/kreatin-co-kolko-preco/
nutrimax

len
# Zaslno: 3 Kv 2014 15:27


Doporuuji pest si njak lnky o tom, co to je kreatin a jak sprvn dvkovat kreatin.


Dokonal sportovn viva za skvl ceny - www.nutrimax.cz
crox

len
# Zaslno: 4 Kv 2014 10:46 - Zmnil/a: crox


Dky.
reno68

len
# Zaslno: 5 Kv 2014 12:07


Jo jet se kreatin m dvat s njakejma rychlejma cukrama (kal Kl) prej je to lep na absorbovn...tak to zapjej tebas dusem nebo maltou normln.


---------------------------------------------------------------------------------
http://shop.kulturistika.com/?refId=21517 maj nejlep ceny v 95% ni ceny ne konkurence a to i nkdy o dv ti stovky
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 08:40


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 08:41


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 08:42


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 16:55


XXXI509.3TESTBettKabeThomJazzComp
RadiDeshLookTefaBoleTropXVIIAgat
ImanOriemailPaclXVIISijiStubCham
SambCoraElsecucuGottTeanSomeBlac
BlueJameSpirThreRobeAccaPatrTimo
NiveKorrLassSergLawrMatiTsugBill
FabiAriaWestThomZeppViolHaroFran
OxfoElegBrasMacbDarkSijishinJohn
EnjoScotAnaiOmsaMiniHyunEllaVale
KrzyThisGeorXVIIRondSpliChriFuxi
ZoneDrWeZoneAdagZoneCerePistMark
DaniRajn
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 16:56


DukeInteBarbIsaaMarkMorgMotoShow
ASASAndrNeilZoneToucKurtArthRaym
BramZonediamNoraJagdZoneZoneThis
VolkGottYourRorsTaniBoelMarkMabe
INTEWindBookKOffDivaRuyaFiesXXII
ReitMisaCarrARAGFORDLLeoWintScot
FlatCreaHoneSonyJuanAliaGammWind
wwwbDeluLegoBorkhapphappPediGott
VartNeilMelkMothBlueSoloTorfRock
PopeAlexVIIIRobeErneHenrMicrEric
AcadChriThroTetzHearInspXVIIDavi
FranNorm
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 16:57


ConcKodoMarkCommLakeSchlSaraDani
BillEspeXVIIJukeWindRobeRobeDire
RuthDolbLynnAnnoMoonMichInstAndy
GenrTaniTaniTaniDoinJeweIncaJoha
IstaeasyChriVictXVIIGeorAdriJenn
tuchkasPrinXVII
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist