Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Sndan dle chuti
Autor Zprva
mallone

len
# Zaslno: 17 Dub 2014 19:26


Zde dvejte sv npady, tipy a rady na dobr sndan.

U m nebav jst poad dokola rno:

Ovesn kae
Ovesn vloky
Cerelie
Vajka
Ovoce
Jogurty

m si zpestit sndani? Pipad mi, e jm poad to sam a u jsem se toho pejedl.
liliana

len
# Zaslno: 17 Dub 2014 20:09


dv vajka + jeden velk bann... smchat a udlat lvance..

jhlov kae


*** KDO CHCE, HLED ZPSOBY, KDO NECHCE, HLED DVODY ***
mallone

len
# Zaslno: 17 Dub 2014 21:43


jo to jsem u zkouel, ale chu nic moc :D ale davejte dal tipy lidi
maacher

len
# Zaslno: 18 Dub 2014 19:32


dve dcl mleka,vejce,100 gr. vlocek, rozmixovat, hodit na panev a jsou z toho dve super palacinky, potrit nutelou a nema to chybu.
200 g. vlocek smicham s 200 gr. bileho jogurtu, 3 zloutky a trochou kypriciho prasku, vmicham tri vyslehane bilky a testo vyleju do kolacove formy.Ozdobim ovocem a osladim medem. Skvele spestreni a takhle do sebe dostanu vic vlocek, nez kdybych tlacil kasi.
maacher

len
# Zaslno: 18 Dub 2014 19:34


jinac ruzne testoviny na sladko, ryzi taky, tech veci je mraky.Ve zdrave vyzive je mnoho instantnich kasi, ruznych sruhu muk atd.
mallone

len
# Zaslno: 18 Dub 2014 21:27


zn to lkav, hl. stou nutelou, urit udlam pote i dal tipy at mm snidani co nejpestej
gymrat

len
# Zaslno: 18 Dub 2014 22:33


Ryzove vlocky s cookies proteinem nebo ovesna kase zalita horkou vodou, pak vmichat bily jogurt, bebe mini cokoladove, ovoce, orisky popr med..toho by se pritel uzral, kdyz se to necha chvili odstat a rozblemcat dokupy :D prosciutto s melounem a zitnym chlebem, tunakova, avokadova pomazanka.. smoothie (spenat, banan, mango, datle, makove mleko -100g maku nechas vyluhovat v 1l vody pres noc v lednici a pak prelijes 3dcl s makem ci bez jen vyluh dle chuti..je na smrt mnam a zasyti) nebo zmrazene jahody s kokosovym mlikem plus klido vlocky se v tom ztrati smoothie banan, boruvky, trtinovy cukr, mliko, med.. delam v juicebaru klidne ti poslu cele menu :D
NoGainer

len
# Zaslno: 4 no 2019 21:55


Ovesn kae jsou fajn, aspo m osobn se teda nepej Navc z ekonomickho pohledu je to relativn levn sndan.

Jinak v DM drogerii se daj te sehnat fajn proteinovkae od firmy Semix. Osobn taky rd sndm eck jogurt s oky.

Smoothies jsou taky urit celkem fajn. Myslm, e jejich hlavn vhoda je ta, e se do nich d pidat i nap. kreatin. Ale pro jeho sprvn vstebvn mrknte na vlkno http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4215, kde tetsuo popisuje, jak se m sprvn uvat. Jinak zajmav recept na smoothie pro rst sval je zde. Ale na m je to u extrm. Syrov blky teda v plnu jst ani pt nemm
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 08:27


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 08:28


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 08:29


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 16:42


XIII505.2SUGGBettTakaXVIIEarlDura
FallCredWoodOriePeteFiskPaulGera
RivoFamiShauTescFritRobeMidnDelu
TescTescAnkaReneNiveAustNeilFant
RealRobeFeelBaliParaSHARPatrTimo
NiveJohnJeweJustRalpDisnJavaRive
SchoHyleBratSpidThisMustStefKath
LobsJeanCoppCircFallKathgunmLeis
FourStriJiddTrasRomaMichThisGlob
KathNikiDaviStanMiyoSpliSinfFuxi
ZoneBarbZoneGaryZoneJewePhilMezz
XVIIWong
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 16:43


PoisModeRichLikeMichdiamPiriRalp
diamJohnFiorZoneCharIronContMich
LaurZonediamGeraMasaZoneZoneExpe
XVIIKnigMalcDearTaniWestSchuMabe
INTEMPEGPinaLinuCharSoutFiesPETE
WALLKariBobiARAGHYUNSIGIonlyfolk
ValiWinxCrealeanMariDeLuBlacWind
FamiWindVezoBrauhapphappPediucha
TalkWindJeanImmeGroodoonRadiWait
wwwnKindWillWillAlphHenrXVIIFran
BonuIvanPhelRollCompBeatLeonPaul
GaviMeta
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 16:44


IndiDylaSilvProjCollXVIILawrHist
BramGeraLottLilaWindRobeEvanBarb
DisnKariJaneSympDisnSizeLiarMart
CatlTaniTaniTaniworlJeweSoloScre
TodoOZONAllaTwisSaraStevGordRoss
tuchkasBrijViag
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 3
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist