Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Snídaně dle chuti
Autor Zpráva
mallone

Člen
# Zasláno: 17 Dub 2014 19:26


Zde dávejte své nápady, tipy a rady na dobré snídaně.

Už mě nebaví jíst pořad dokola ráno:

Ovesná kaše
Ovesné vločky
Cereálie
Vajíčka
Ovoce
Jogurty

Čím si zpestřit snídani? Připadá mi, že jím pořad to samé a už jsem se toho přejedl.
liliana

Člen
# Zasláno: 17 Dub 2014 20:09


dvě vajíčka + jeden velký banán... smíchat a udělat lívance..

jáhlová kaše


*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
mallone

Člen
# Zasláno: 17 Dub 2014 21:43


jo to jsem už zkoušel, ale chuť nic moc :D ale davejte další tipy lidi
maacher

Člen
# Zasláno: 18 Dub 2014 19:32


dve dcl mleka,vejce,100 gr. vlocek, rozmixovat, hodit na panev a jsou z toho dve super palacinky, potrit nutelou a nema to chybu.
200 g. vlocek smicham s 200 gr. bileho jogurtu, 3 zloutky a trochou kypriciho prasku, vmicham tri vyslehane bilky a testo vyleju do kolacove formy.Ozdobim ovocem a osladim medem. Skvele spestreni a takhle do sebe dostanu vic vlocek, nez kdybych tlacil kasi.
maacher

Člen
# Zasláno: 18 Dub 2014 19:34


jinac ruzne testoviny na sladko, ryzi taky, tech veci je mraky.Ve zdrave vyzive je mnoho instantnich kasi, ruznych sruhu muk atd.
mallone

Člen
# Zasláno: 18 Dub 2014 21:27


zní to lákavě, hl. stou nutelou, určitě udělam pošte i další tipy at mám snidani co nejpestřejší
gymrat

Člen
# Zasláno: 18 Dub 2014 22:33


Ryzove vlocky s cookies proteinem nebo ovesna kase zalita horkou vodou, pak vmichat bily jogurt, bebe mini cokoladove, ovoce, orisky popr med..toho by se pritel uzral, kdyz se to necha chvili odstat a rozblemcat dokupy :D prosciutto s melounem a zitnym chlebem, tunakova, avokadova pomazanka.. smoothie (spenat, banan, mango, datle, makove mleko -100g maku nechas vyluhovat v 1l vody pres noc v lednici a pak prelijes 3dcl s makem ci bez jen vyluh dle chuti..je na smrt mnam a zasyti) nebo zmrazene jahody s kokosovym mlikem plus klido vlocky se v tom ztrati smoothie banan, boruvky, trtinovy cukr, mliko, med.. delam v juicebaru klidne ti poslu cele menu :D
NoGainer

Člen
# Zasláno: 4 Úno 2019 21:55


Ovesné kaše jsou fajn, aspoň mě osobně se teda nepřejí Navíc z ekonomického pohledu je to relativně levná snídaně.

Jinak v DM drogerii se dají teď sehnat fajn proteinovékaše od firmy Semix. Osobně taky rád snídám řecký jogurt s oříšky.

Smoothies jsou taky určitě celkem fajn. Myslím, že jejich hlavní výhoda je ta, že se do nich dá přidat i např. kreatin. Ale pro jeho správné vstřebávání mrkněte na vlákno http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4215, kde tetsuo popisuje, jak se má správně užívat. Jinak zajímavý recept na smoothie pro růst svalů je zde. Ale na mě je to už extrém. Syrové bílky teda v plánu jíst ani pít nemám
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist