| Autor |
Zprva |
Lennycom
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 14:23
Zdravím vás, chtěl jsem se zeptat na jednu zálezitost, bylo toho tady asi uz o sacharidových vlnách napsáno vic nez dost.
V kontextu s thajskym boxem a v kontextu na který se tu ted zeptam sem ale nic nenasel.
Jedna se mi o jednu věc, je v pořádku nasadit sacharidove vlny kdyľ budu mit záteľ v podobe treninku thajského boxu a k tomu jeątě dvakrát tydne fitko čiste na posilovani dynamiky atd.. vim ze dost zhubnu o to mi taky jde popřípadě bude i nějake vyrysovani, potrebuji dat dolu břicho. Ovąem pointa v me otázce spočíva v tom aby to na tom treninku boxu neseklo kdyľ budu mit rapidní ubytek sacharidu - čili energie. Například v jeden den třeba jen 100g sacharidu a do toho těľky trenink boxu. Můľe se do toho komponovat tato dieta nebo sou pro ten box vhodne jiné a je nutne abych mel pro to prijem sacharidu nejaky méně drasticky nez takto minimalni. děkuji za odpovědi
|
Lennycom
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 14:27
myslel jsem tím aby to semnou neseklo, aby to nebylo nejak zdravotně nebezpečné pro můj organismus. Stačí mi řici ze se to tak obecně praktikuje.
a jestli mohu poprosit piąte prosím k věci děkuji. Nechci odpovídat na nejake doplňující otázky tipu kolik merim a vazim to v této otázce snad predpokladam není podstatne. Diky moc
|
gymrat
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 22:48
Mozna se pletu, ale nejak mi z tveho prispevku pripada, ze chces hlavne zhubnout.. ze nejde o esteticke vyrysovani, ktere ani nejak v thaiboxu nepotrebujem ;)
chapu, ze prvni co google vyflusne na hubnuti je sachvlna, ale ta se ma pouzivat spravne jen na rysovacku na ukazovani na koupaku  )
prakticke hledisko: tak nizko sachry ti nici psychiku..byl bys na hadry vydeptany v dny extremne nizkych sachru a pri sparingu bys dostaval do sisky, jelikoz nejsi na zatez na tak nizkych S zvykly
pokud ti jde o hubnuti a bricho.. udelej si redukcni jidelnicek ne vlny!!! Da se to vydrzet a no problem odtrenovat a hubnes.. bricho je hlavne o strave!! taktez muzes zkusit vynechat lepek.. ja napr po lepku vypadam jak tehotna..nejsem celiak..jen obecne je lepek mordor..bezlepkove zdroje sachru jsou: ryze, jahly i ovesne vlocky, pokud je to potvrzene na obalu a vsemozne jine druhy vlocek.. vzdy radsi checkovat obal
|
liliana
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 22:53
s tím lepkem a těhotenstvím to máme stejně
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
gymrat
len
|
# Zaslno: 27 no 2014 22:56
:D a jak to v organismu dobry par dni vydrzi nez clovek odpuchne :D
|
liliana
len
|
# Zaslno: 28 no 2014 07:16
já drľela jednou měsíční detox bez lepku a břicho bylo luxusní.. teď ho jím
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 28 no 2014 08:28
Mám to stejně s tím lepkem
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
liliana
len
|
# Zaslno: 28 no 2014 08:35
tak on je lepek pěkný svinstvo.. kdyľ se to veme kolem a kolem
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 28 no 2014 13:15
No já ho fakt nemůľu no, ale nechybí mi to..kdyľ jednou za měsíc sním housku, ľe na ní mám chu», tak za to pak tvrdě platím
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
liliana
len
|
# Zaslno: 28 no 2014 13:26
takľe ho vůbec nejíą? No on je vąude.. kámoąky celiakičky mají drsné dietky..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Karolina
len
|
# Zaslno: 28 no 2014 14:55
Já nemůľu spíą jen pečivo, i vícezrnný mi dělá zle, co se kupuje v krámech..
I don´t work hard because I hate my body, I work out because I love it
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 28 no 2014 17:00
Jdu taky do bezlepkové diety...teď jsem troąku povolil stavidla a stojí to za prd....jsem nafouklej jak balón...
48let @ 195cm @ 135kg
|
liliana
len
|
# Zaslno: 28 no 2014 17:26
a teď si vem, kdybys jedl luątěniny, tak často jako já jako osobní kuchařku bys mě měl lásce
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 28 no 2014 17:29
48let @ 195cm @ 135kg
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 24 j 2021 07:38
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 24 j 2021 07:39
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 24 j 2021 07:40
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 8 Pro 2021 15:51
XVII482.5AQQABettHaroGeorRaviStar
DenySympJohnAtlaVictBeneHerbOrie
SeveVoleBistMetaPujmWillThicFisk
CurvSignMastwwwnCaudAccaComeKell
OralJohnrealFantArmeOlegAccaExpe
NinaTaftWolfJuleBrucRelaPayoTras
TempMariJeffFallRecoNialIntrMich
MastFallWoolAdioSelaSahagunmXVII
CircAdriRobeSisiPushThomLastXXVI
MichCircSURFJaroRondDoubRankSwar
diamSingdiamPeteZoneTotaCLAMAnne
ThomAlan
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 8 Pro 2021 15:52
VoyaGinaDelpBaneEdwidiamMichZone
diamFranEsseZoneFideKreoThisZone
SergZoneZoneHenrCarlZoneZoneWarh
WindStorOZONWindCDMAConvRagoMabe
INTEHeroJoseDeptSansParaBeflEarl
SandBAROBeflARAGOPELRoyaCardScot
ValiWinxDecoProSMagiSamsKurtTran
SpraXVIIWinxBoscClorTeflFresMark
BartMichTarcJeweCultDaniBeatVide
ShotFranKPMGJohaManfHonoXVIIRobe
AcadXVIIMellXVIIBonuJohnEricRuss
FilmJols
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 8 Pro 2021 15:53
SimoNancMarkWarsTubeLittMichRobe
EricNickFolsGAAPDucaFranTherStag
EmilSmarKeviSkulcepoGesaMPEGThie
PatrCDMACDMACDMAChanGratSchaichi
NaraZombCharMidnLakeMusiFirsPomi
tuchkasfastBarb
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 13 vc 2023 09:17
XVII488.1nsinBettXVIIEtieIzraSoprTimeMAGRChriDekoRena
OrieAntoAnkeInteDeniTefaDekoChinMariSperKereFiskAtla
ElseAddiEsseDoveWereBumpOralGiovSolsErotPartActiAcca
HerbAquoPatrJorgOscaDisnAccaCleaLycrRosaEsmaJameRene
AddiAndrTintColiRighMatiDealFallRoxyNicoshinDmitSela
StriTodaVoguSnowINSTLibeCircLuchElegUedaJameSeikUnde
HarmFuxiZoneNarudiamXVIIZonesoutAzumRobeJohaBegiJewe
SandFinanetwAndrZoneEuroJameMORGMichStonZoneCravKuna
MarcZoneSergZonediamSigrCokyZoneZoneJohnhomoViol
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 8 j 2023 20:15
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 5 Led 2024 18:10
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
