bratm
len
|
# Zaslno: 5 no 2014 19:08
Ahoj fórkaři, uąetřil jsem nějaké peníze a chystám se zakoupit BCAA s glutaminem. Jelikoľ se jedná o aminokyseliny, četl jsem, ľe je výhodné je dávat spolu. Na internetu je ovąem velmi málo článků o dávkování, uľívání a vąeobecnosti. Chtěl bych Vás zde poľádat o zkuąenosti, jak to berete, kdy, proč a konkrétní značky a doporučení.
Dá se dát např. BCAA s glutaminem před tréninkem a pak např. jen glutamin po tréninku? Někde jsem viděl takovou variantu, ale sám moc nevím jak to dávkovat. Posiluji uľ cca rok, z toho 3 měsíce na to fakt dbám a vąe se snaľím mít tip top.
Díky za vąe. 
|
