PetanH
Člen
|
# Zasláno: 12 Říj 2013 22:28 - Změnil/a: PetanH
Cau, dneska jsem si kontroloval muj obvykly jidelnicek a zjistil jsem ze mam prebytek bilkovin (mam asi 87 kg). Bilkovin denne mam cca 200 coz je urcite zbytecne moc, sacharidy drzim na 450 cca.
Chtel bych znat vas nazor na to co pripadne pozmenit. Diky
Jinak ty Racio chlebicky nemam na snidani ale mam je rozdeleny na 3 dily a ty jim po jidle v pribehu dne.
Bilkoviny: 203, Sacharidy: 456, Tuky: 52
|
