Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Vhodn doplk stravy ?
Autor Zprva
joseska

len
# Zaslno: 15 vc 2013 00:07


zdravm, jsem u 3. rok na stejn letn brigd, budu ji dlat a do konce z a je to fyzicky nron prce (skladnk v podniku s plastovmi okny a profily). dlm normln 8mi hodinov ichty nkdy i vc, je tam stl zt, hlavn rukou,ramenou a zad. a Chci se zeptat je jednu vc -
mohl by existovat njak doplnk stravy nebo nco, co by mi pomohlo zskat pi thle prci svalovou hmotu, nebo pibrat? pes rok chodm i do posilovny, hraju hokej,hokejbal a fotbal, take slu i vytrvalost mm, ale tko se mi pibr, prakticky to nejde..mm 192 cm a vm 79 kg. Dky za kad tip a radu
maacher

len
# Zaslno: 15 vc 2013 07:23


vhodne doplnky jsou multak,rybi olej,gainer,protein,kreatin, nicim jinym bych se nezaobiral, jestli ti narostou svaly pri praci skladnika oken?Asi ne.
Kasiny

len
# Zaslno: 18 vc 2013 14:48


Ahoj,
nechci zakldat dal topic a dokonce to i malinko souvis na co se chci zeptat.
Dnes jsem byl v lkrn e si nakoupm chrm, zinek a hok. Lkrnice na m pomalu vytetila oi jak na mimozemana a e k emu mi to bude. Pedevm u chrmu si nebyla jist a tak mi vysvtlovala co a jak (ani jsem ji neposlouchal, jednm uchem tam a druhm ven.) Take jsem j povdl, e si po cvien mchm sacharidov npoje (gainer), tak zase enila na tma devastace slinivky... mno u jsem j ml pln zuby. Nakonec jsem si od n vzal njakou troj kombinaci vpnk, hok a zinek (v tobolce 333.3mg,133.3mg a 8.3mg). Sice mi kala, e mi ten chrm me objednat ale nechpala jakou souvislost to m s tm cvienm.
M otzka tedy zn: K emu je dobr chrm pi posilovn a d se pjmem gaineru v kombinaci s BCAA dopracovat i k cukrovce? Mj ddek ji toti ml a m ji i mj otec.
Legi

Modertor
# Zaslno: 18 vc 2013 19:11


Chrm sniuje glykemii (podl se na zpracovn krevnho cukru) a hladinu cholesterolu. Chrm funguje v souinnosti se zinkem.

Stl denn pjem potravin s vysokm GI, nebo vysok nloe sacharid jsou pro slinivku opravdu patn. Poku je ovem omez na 40-60g po trninku a jinak bude mt dietu, neml by to bt problm. Jen si jednou ron sko zmit cukr a m klid.


48let @ 195cm @ 135kg
Kasiny

len
# Zaslno: 18 vc 2013 19:40


Dkuju mockrt za rychlou odpov.
Ne e bych byl diet ale vzhledem k tomu, e jsem spe endomorfn typ tak se snam dret GI na nich hodnotch. Pouze po rnu si obas msto vloek dopeju rohlky s vejci.
Pan v lkrn to hned vydm a taky hend a objednv.
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 03:14


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 03:15


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 03:16


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 11:16


Bitr371.6palmBettGranMichVaugGust
GeorJeweNakeMikaParmLaceVictFisk
JudiJaroWindTescTrutLostTescTesc
TescZeroDekoErbaPoteOralJohaHust
JohnDellRAPLConcTaftGezaPhilDisc
NiveCredPradRogeCariOceaColgTutk
BrasEnigDaphDoroSuicAmigEmilDupo
ForgModoVinnCircJameXVIIProdGeor
SelaNikiStevAcceBoriDeltStarBarb
VentRobeLionPeteZoneVoplLinaChet
ZoneFunnArtsXVIIHenrGoodBakuZone
HappJean
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 11:17


MessdiamRaymKathJonaLibeJohaZone
ZoneApplJuneNBRBMartStepGunnZone
BakeZoneRATDPeteConnMicrZoneRobe
MarcSideLeinqFRuCasiHighFORENodo
HerbBontWaltWindBookJardFiveThre
DaviOlmeGiglARAGTOYOHeldBiomCelt
SampHellEasyCommAnotWarhBiliDana
WindBonuLoonUnitChoufriePlanWind
MornLisaSideRunaWalkAgatBackWizz
AmatKarlIlisValeFallCharXVIIVict
RiveJameHyunFullMovismarLiveTris
PozoJerr
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 11:18


BackStevHierWindIpsaRobeSethBusi
MagiStanminiRatiJacqhoteAusrAnge
PipeTempBarbLifeMikaEdelZdenAgua
EdwaCasiCasiCasiVENUWoodCharSerg
KnowReadUriaKurtAnniWannMicrmoll
tuchkasImmeJane
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 3
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist