Espire
Člen
|
# Zasláno: 29 Kvě 2013 22:28
Zdravím, snažím se vystudovat co vlastně brát, všude se dočtu, tři látky a to KREATIN, PROTEIN A GAINER.
U každého z nich je snad napsané "obrovský nárůst svalové hmoty", tak v čem se tyto látky liší?
Která je nejlépé vhodná k přibrání svalové hmoty a vůbec k posilování?
Je jí vhodné brát, ikdyž mi nebylo ještě 18 let a nemám dostatečně vyvinutý organismus?
Děkuju za vysvětlení. 
|
