| Autor |
Zpráva |
Mockingbird
Člen
|
# Zasláno: 4 Čvn 2014 13:44 - Změnil/a: Mockingbird
Ahoj jak dlouho cvicis a co vse cvicis. Nechci ae naparovat ci te shazovat ae na tech vahach bys mel pridat pokud cvicis jak pises nejakou dobu. Ja po pul roce zvedam dvojnasob. Pokud chces pribrat tak gainer a treba protein i kdyz si myslim ze to lze ty bilkoviny dohnat stravou. Ae rozhodne to neni jen o suplementech. Musis tvrde drit pak spravne jist a dobre regenerovat (dostatecne spat).
No prave v posledni dobe jsem ponekud zeslabnul, nic moc jsem nedelal. Spanku mam dost, shanim jenom nejakou kvalitni kombinaci suplementu k zakladnimu nabrani hmoty. Zatim se divam na http://www.fitness.cz/balicky-pro-muze/zacatecnik- narust-svalove-hmoty-s3554840
Cvicim zatim nepravidelne, podle toho jak se pres den praci unavim, pokud bych ale neco zacal brat, tak bych samozrejme nahodil nejaky rezim.
|
Vesel
Člen
|
# Zasláno: 4 Čvn 2014 15:47
Na ten balicek se vykasli. Kdyz uz kreatin tak monohydrat. Zbytek je pry marketing (novy veci se lepe prodavaji), ale zatim vubec neber mas od prirody docela jeste dost rezerv. Kreatin se bere kdyz treba stagnujes nebo po delsi dobe intenzivniho cviceni. Pokud teda trvas na suplementaci tak u gaineru je to jednodusi na vyber u proteinu je vic druhu. Pres den a pres noc to je uz na tobe co bys radsi bral. Ja osobne mam treba mutant mega mass (gainer) a matrix 5.0 (protein). Vesmes velmi kladne odezvy od uzivatelu z mnoha for. Driv sem bral od extrifitu whey 80 a go pro 30. Docela drazsi, ale vyrobce se snazi do oho namackat co mozna nejvice veci. Klidne jeste muzes BCAA.
|
Mockingbird
Člen
|
# Zasláno: 4 Čvn 2014 22:03 - Změnil/a: Mockingbird
Tak to diky za zachranu, potreboval jsem prave vedet, co si vybrat - takze gainer a protein.
Podle hodnoceni na heurece je z proteinu TOP tenhle, podle recenzi taky vypada dobre, jaky by k nemu byl ale vhodny gainer (ten protein ma 2,35kg, tak nejlepe nejaky, ktery by mi vydrzel zaroven s nim, pripadne dva mensi balicky)
Jeste jednou diky moc
|
radowan
Člen
|
# Zasláno: 6 Čvn 2014 23:21
NepotrebujeÄ
platiÂť takĂŠ peniaze... navyÄ
e obsahuje len 77 percent bielkovĂn - bez problĂŠmov si kĂşpiÄ
lacnejÄ
ie aj 80 percentnĂ˝ proteĂn, naprĂklad tu:
http://www.namaximum.cz/kategorie/proteiny/wpc-80- syrovatkovy-proteinovy-koncentrat/
Ak chceÄ
gainer, tak kvalitnĂŠ nĂĄjdeÄ
tu:
http://www.namaximum.cz/kategorie/gainery/
(okrem tej srvĂĄtky, tĂş si nekupuj)
A kreatĂn kĂşpiÄ
zasa tu:
http://www.namaximum.cz/kategorie/kreatin/
|
Milinka8
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2015 17:00
Ahoj, kde objednavate veci jako proteiny sacharidy atd ?  dekuji za info
|
Vermot
Člen
|
# Zasláno: 15 Úno 2015 17:11
to Milinka8:sice ti tu vyse nahazeli cca 50odkazu ale pro jistotu jeste jednou 
www.namaximum.cz
|
tomas123
Člen
|
# Zasláno: 16 Úno 2015 19:41
ZdravĂm, prosĂm VĂĄs neviete mi poradiÂť koÂľko bielkovĂn, sacharidov a tukov prijaÂť na deĹ keÄ som futbalista? AkĂ˝ pomer by to mal byÂť? Do týĞdĹa mĂĄm 4 trĂŠningy a 1 zĂĄpas.
|
Dandrin
Člen
|
# Zasláno: 24 Úno 2015 08:00
Ahoj,
potĹeboval bych poradit se sprĂĄvnĂ˝m dĂĄvkovĂĄnĂm Sacharidu s proteinem v jednom. 100g prĂĄÄ
ku obsahuje 45g sacharidu a 40g bĂlkovin.(celĂĄ dĂĄvka je 60sacharidu a 54B) Chci se zeptat zdali je vhodnĂŠ tento pĹĂpravek uÄžĂvat po trĂŠninku nebo je vhodnÄjÄ
Ă vybrat sacharid s menÄ
Ăm obsahem bĂlkovin. DĂky za odpovÄÄ.
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 24 Úno 2015 09:23
UvedenĂ˝ pomÄr spĂÄ
odpovĂdĂĄ mrp výĞivÄ, nikoli gaineru. PokuÄ se bavĂme o potrĂŠninkovĂŠm objemovĂŠm gaineru, mÄl by obsahovat max. 20% bĂlkovin, klidnÄ staÄĂ i 15%.
48let @ 195cm @ 135kg
|
Dandrin
Člen
|
# Zasláno: 24 Úno 2015 10:41 - Změnil/a: Dandrin
TakÄže po trĂŠninku spĂÄ
menÄ
Ă obsah bĂlkovin ok. A tenhle bych mÄl dĂĄvkovat asi kdy ? Abych ho aspoĹ sdÄlal. VeÄer se asi moc nehodĂ , tak tĹeba mezi obÄdem a trĂŠninkem ?
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 1 Bře 2015 11:39
UrÄitÄ, na svaÄinu, nebo snĂdani je vhodnÄjÄ
Ă.
48let @ 195cm @ 135kg
|
Max1987
Člen
|
# Zasláno: 5 Čvn 2018 20:12
ZdravĂm,
v popisu doporuÄujete pouÄžĂvat Protein a Gainer, ale jĂĄ si dĂky tomu vypÄstoval intoleranci na lepek a laktĂłzu + zniÄenĂŠ jĂĄtra
DrÄžĂm dietu a je to ok.
dotaz znĂ, ÄĂm nahradĂm suplementy, kdyÄž mĂĄm intoleranci ?
U Proteinu mne napadĂĄ hrachovĂ˝, sojovĂ˝ a hovÄzĂ protein, ale u gaineru ???
snaĞà se ĹeÄ
it jako gainer suÄ
enĂŠ ovoce po cviÄenĂ je to OK nebo co doporuÄujete?
dÄkuji za info
Hello I'm single bi pervers asociate guy who loves: photo, techno, safesex, fetish, fantasy / horror books, sights, sea, serials, nike shoes.
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 13 Čvc 2023 06:55
Fran358.9SpenBettLiveHenrFranXVIIGeorChapJeweScotAtla
MedaCordOrieStevJohnDijoDormQueeMECHTescTescCathPens
AkutMaybOlivCariXVIITakiDolcMaryGunmLiliNaivPhilOsca
PantPaleArgiDiadAldoKreoVSETSmocXVIImatcOmsaPaulTheo
ManiDancBarbMariFantMODOPachMichXIIIScotNaxoJohnSela
RoxybonuFrieChilWagnVeryDisnWillXVIIStanJoyoMiyoAtti
GenidiamZoneConvFuxiKathFranAmigLittNasoHappCocaBaby
ZoneFritAnneAdriPVERdiamZoneZoneTheoOetkIntrZoneGirl
WelcZoneLighZoneChetThomSamsJohaMileStanAddi
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 8 Říj 2023 15:55
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 5 Led 2024 15:20
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
