Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Protein do ovesn kae?
Autor Zprva
petrmaly

len
# Zaslno: 27 Kv 2013 19:09


Dobr den,
co kdy dm do ovesn kae odmrku proteinu ?
Legi

Modertor
# Zaslno: 27 Kv 2013 19:30


Poku je to oby WPC syrovtkov tak je to ok, kdy vceslokov, tak bych to nedlal, ale mon u slym trvu rst....


48let @ 195cm @ 135kg
petrmaly

len
# Zaslno: 27 Kv 2013 19:35


Je to WPC 80.

Potebuji toti zaadit vce dvek proteinu bhem dne. Chci dvat alespo 3...
Take to WPC by lo? A mam to dt u do hrnce nebo na tali?
Legi

Modertor
# Zaslno: 27 Kv 2013 20:28


Ju, to je jedno.


48let @ 195cm @ 135kg
petrmaly

len
# Zaslno: 28 Kv 2013 14:59


Neni to dobr..
tadeafc

len
# Zaslno: 28 Kv 2013 15:28


Je to vynikajc...sm dvm plku odmrky (malina)+mlko,rozinky,kokos a nemu se dokat dalho rna vdy
petrmaly

len
# Zaslno: 29 Kv 2013 07:36


Podle toho jak m protein. Ta WPC80 nechutn nejlp ani normln...
quakmen

len
# Zaslno: 5 vn 2013 13:38


a kdy si dvm ovesn vloky a do toho mleko a vyceslokov protein tak je to tak patn? a nebo jenom ta hork kae tomu vad.
a co pesn je na tom patnho? a ppadn jak mm dt postup?
mm si dt vloky a za dv hodin protein?
dobespavel

len
# Zaslno: 6 vn 2013 13:04


Dej sp ten protein ihned po probuzen a 45 minut na to vloky


22 let
181 cm
84 kg
Prosm o tykn
quakmen

len
# Zaslno: 6 vn 2013 13:57


a pro je blb to davat dohromady.
a neni lep dt prvn vloky a pak protein? aby tlo vyuilo energii ze sacharid a ne z blkovin?
dobespavel

len
# Zaslno: 6 vn 2013 16:52


Pokud ti nebude dlat problm, lze si to dt i dohromady
Myslel jsem to tak, e nejprve d protein, kter se rychle bhem 45 minut strv a pak me dt normln tuhou stravu, naopak v tom nevidm nic dobrho, to u teda radji dohromady


22 let
181 cm
84 kg
Prosm o tykn
quakmen

len
# Zaslno: 6 vn 2013 17:36


tak to asi radeji zapojm secharik kde je asi 40 blkovin to si dm rano a pak prijdou slavn vloky. ten protein ldy si dm s vlokama tak se njak znehodnot a nebo ho tlo h vyuije kdy se to bude trvit spolen?
tadeafc

len
# Zaslno: 6 vn 2013 18:27


40g blkovin?...to je maliko moc ne?
maacher

len
# Zaslno: 6 vn 2013 18:31


pokud si das protein s vlockama tak se vubec nic nestane, je to normalni vec.
quakmen

len
# Zaslno: 6 vn 2013 18:46


jejda ja to blb napsal, to je sacharid kde je 40g bilkovin na 100g
safra tak kde je v tom haek, mon co lovk to nzor, tak snad to tlo bude dobe trvit
Legi

Modertor
# Zaslno: 6 vn 2013 19:48


Gainer ber rno jen poku jsi hardgainer. Jinak preferuj nco s nim GI, teba msli + mlko a ovoce atd.


48let @ 195cm @ 135kg
quakmen

len
# Zaslno: 6 vn 2013 22:09


to j po rno jm vloky s mlkem a do toho ten vceslokov protein.
ale stle nerozumm tomu pro nen vhodn tento protein dvat do vloek?
quakmen

len
# Zaslno: 6 vn 2013 22:11


a nebo to budu dlat jak jsi mi Legi napsal - Ano, rno dej nejdve sacharidy a nsledn protein. Po pl hodin nejlpe.
-
lupnu do sebe vloky a minimln po pl hodin ten protein. je to asi lep na trven a mon to i tlo lpe vyuije
maacher

len
# Zaslno: 6 vn 2013 22:26


je vhodny do vlocek, resis kraviny
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 01:53


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 01:54


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 01:55


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 09:52


Rich352.3PERFBettDuraEricHaveFran
GeorJeweChriMichFiskNormDormDeko
ParvPicnRichSinfBARRDMSCTescDeko
SCADPensStarPenhStVaOrigMaheAtti
AhavDynaActiLiliEmotPhilDaviSafe
PaleVisuLaboHenrVivePatrSmocDefo
MoltVolvOttoFeliActsSoraRichJune
AureMODOFlowXeniArthAlexJoanMaur
SelaRoxyGrooGeorCollGravAstuSony
RudyJaakBobbSunrMiyoMatiFoxtRusi
ZonePeepFuxiWolfRichReadKillNaso
HappELEG
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 09:53


SnowZoneTimoClifFeelDecoChetZone
ZoneFereHeleXVIIZoneHoliElsaZone
RockZoneHeleWateBarbStanClauBoyz
DancXVIIWedgLineCMOSMinuConsNika
RozaNintRobeToloBookEpsoBlueFriv
MistOlmeWoodMicrARAGLouiOverFado
CleaEducCreaGaryPinnFiscBridWind
WindWindBoomsupeChouSupeRoyaWind
RorySandMettTrulTrauJoseRideAxel
PagaWindExilFranChriEmilAldoAcad
LettDearMikhAdriRexaRETAVeraPatr
RichOtis
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 09:54


DaniMostVIIIHeadWindBridPeteChar
BlakPierDeepJimmStuaCharIrviMart
RadiRitcHeroBetcAngeMicrRickPete
GranCMOSCMOSCMOSBookSongPianTarc
DietLogiColoinviXVIINaziLymaStep
tuchkasVIIIFran
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist