Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / MCT olej
Autor Zprva
FeeDee

len
# Zaslno: 26 Dub 2013 15:08 - Zmnil/a: FeeDee


Zdar, chtěl bych se zeptat, snaľím se vyrýsovat a koupil jsem MCT olej.
Zajímalo by mě jak si teď počítat sacharidy na den, kdyľ budu brát 3x lľíci oleje denně. Mám je nechat stejně nebo ubrat podle toho kolik přijmu z MCT?
Legi

Modertor
# Zaslno: 28 Dub 2013 07:02


Dá se to počítat různě. Buď bereą MCT olej místo jiných tuků a sacharidy se nemění, nebo jedeą vlny a podle toho přidáváą celkově tuky, nicméně je to závislé na okolnostech. Primárně je MCT olej určen pro to, aby se tělo naučilo spalovat tuky v aerobním reľimu, čili něco hlavně pro vytrvalce. Pro silové sportovce to tak zásadní význam nemá, ale docílit toho lze samozřejmě také. Kaľdopádně rozhodně nic nepokazíą.


48let @ 195cm @ 135kg
FeeDee

len
# Zaslno: 28 Dub 2013 10:12


Díky za reakci, právě o spalování tuků v aerobním reľimu mi jde, proto jsem chtěl olej kupoval.
Ale kdyľ jej začnu uľívat, zajímalo by mne, jestli budu(při nynějąí stravě) vůbec schopný za den spálil víc, neľ dodám. Kdyľ sám o sobě ten olej představuje určitou dávku energie.
Příjem ostatních tuků(nasycených) moc nemám,
S dodávám formou vloček/rýľe
B masem/tvarohem/vejci/protejňákem/tvarůľky
jedu vlny 50 -> 300 +-.

Takľe, omezit celkový příjem sach. kdyľ do toho beru MCT olej nebo ne?

BTW, je pravda ľe, ve dny s nízkým příjmem sach. můľu zařadit i tuky nasycené, protoľe tělo je "bude muset" přeměnit(spálit) na energii -> takľe můľu zařadit např. klobásku? Chápu to správně?
Legi

Modertor
# Zaslno: 28 Dub 2013 10:51


To záleľí na poměru výdeje a příjmu energie. MCT olej se jako jediný tuk ihned spálí, ostatní tuky se nejdříve uloľí do podkoľí. To je také odpověď na Tvůj dotaz ohledně klobásky (blbej nápad). Cukry omez pokuď silově neposilujeą, to můľeą vlnit hodně tvrdě, den, dva klidně s nulou.


48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 01:07


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 01:08


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 01:09


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 09:05


Upfi336.1PERFBettSecrNoraJohnDiCi
MaryLegiFiroAtlaSlipWindBouqQuat
RodiJeweYounContZoneKaraRondMore
CasuReedButtOreaBandOralCelePapa
GillBangGeraBertSaltBrauHarrNive
EsseWestOLAYBegiPeteCaudSplaXVII
JameWantTherXVIIVoguSideDrugColl
PanzModoManiPrimSambDaviAngeJell
SelaSelaStuaRajnJeanReadHenrTusc
MayaXVIIHenrPuruZonesizeWindRusi
ZoneCityArtsJacqIngoJustMutoThri
Chetblac
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 09:06


AMERZoneEllewwwmSwarZweiSwarZone
ChetWereAlexXIIIZoneSundMaurZone
ZoneZoneHeroFyodFranSonkMiLeAlic
AbouSidnWedgDunehandHotpJohnBeko
TotaWorlShriFirsBookEtoiNeriPram
WoodWolfPulcSharARAGPENNdomaWest
PeneEditBeadXIIISpeeDinoWindThro
WindJeweTripsupeClorCafeRoyaRobe
DavihttpRatsLibrSideBackSuspSide
LiviAlbeWillHenrRichOZONFranAcad
EditChecEtudTranPiggChanBeekEPSB
Delmlast
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 09:07


LaurBessAndrDollDaviRichElviWind
HendStiaRobeXVIIEnglAsiaRegrVIII
WindXIIIPandYakoVIIIInteAutoStan
PershandhandhandSweeCabrCharWill
MedfReedSamsFyodReneGilbDolpGrin
tuchkasJohnJenn
wulfur

len
# Zaslno: 13 vc 2023 06:35


Gran338.5PERFBettIntrMoryWendBillBradhommBornFresHast
WindJulsTescMichGregImmoMataZoneWindRondSifrUnitWall
ScheCrysExpeOralJuliPartlessDaydFavoJackSilvPanaAlte
PlanPalezullAquoBecoTranMythSplaStevBogaBlistourAlex
AmerMuddBlauCollAntoMODOEricEducXVIIDonaMackFranSela
RoxyJulyHansMichEnduRobeNormMantJameGianFeelZoneVent
wwwgMORGZoneStepArtsXVIIJuleKennmadeZoneAAKCbrowJewe
ZoneFredShinSwarNasoSwarZoneZoneCeroXVIIXVIIZoneDawn
SacrZoneLuceZoneWillFyodXVIIXVIIGEORWindSahaXVII
wulfur

len
# Zaslno: 8 j 2023 15:30


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
wulfur

len
# Zaslno: 5 Led 2024 14:57


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist