Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / MCT olej
Autor Zprva
FeeDee

len
# Zaslno: 26 Dub 2013 15:08 - Zmnil/a: FeeDee


Zdar, chtl bych se zeptat, snam se vyrsovat a koupil jsem MCT olej.
Zajmalo by m jak si te potat sacharidy na den, kdy budu brt 3x lci oleje denn. Mm je nechat stejn nebo ubrat podle toho kolik pijmu z MCT?
Legi

Modertor
# Zaslno: 28 Dub 2013 07:02


D se to potat rzn. Bu bere MCT olej msto jinch tuk a sacharidy se nemn, nebo jede vlny a podle toho pidv celkov tuky, nicmn je to zvisl na okolnostech. Primrn je MCT olej uren pro to, aby se tlo nauilo spalovat tuky v aerobnm reimu, ili nco hlavn pro vytrvalce. Pro silov sportovce to tak zsadn vznam nem, ale doclit toho lze samozejm tak. Kadopdn rozhodn nic nepokaz.


48let @ 195cm @ 135kg
FeeDee

len
# Zaslno: 28 Dub 2013 10:12


Dky za reakci, prv o spalovn tuk v aerobnm reimu mi jde, proto jsem chtl olej kupoval.
Ale kdy jej zanu uvat, zajmalo by mne, jestli budu(pi nynj strav) vbec schopn za den splil vc, ne dodm. Kdy sm o sob ten olej pedstavuje uritou dvku energie.
Pjem ostatnch tuk(nasycench) moc nemm,
S dodvm formou vloek/re
B masem/tvarohem/vejci/protejkem/tvarky
jedu vlny 50 -> 300 +-.

Take, omezit celkov pjem sach. kdy do toho beru MCT olej nebo ne?

BTW, je pravda e, ve dny s nzkm pjmem sach. mu zaadit i tuky nasycen, protoe tlo je "bude muset" pemnit(split) na energii -> take mu zaadit nap. klobsku? Chpu to sprvn?
Legi

Modertor
# Zaslno: 28 Dub 2013 10:51


To zle na pomru vdeje a pjmu energie. MCT olej se jako jedin tuk ihned spl, ostatn tuky se nejdve ulo do podko. To je tak odpov na Tvj dotaz ohledn klobsky (blbej npad). Cukry omez poku silov neposiluje, to me vlnit hodn tvrd, den, dva klidn s nulou.


48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 01:07


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 01:08


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 01:09


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 09:05


Upfi336.1PERFBettSecrNoraJohnDiCi
MaryLegiFiroAtlaSlipWindBouqQuat
RodiJeweYounContZoneKaraRondMore
CasuReedButtOreaBandOralCelePapa
GillBangGeraBertSaltBrauHarrNive
EsseWestOLAYBegiPeteCaudSplaXVII
JameWantTherXVIIVoguSideDrugColl
PanzModoManiPrimSambDaviAngeJell
SelaSelaStuaRajnJeanReadHenrTusc
MayaXVIIHenrPuruZonesizeWindRusi
ZoneCityArtsJacqIngoJustMutoThri
Chetblac
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 09:06


AMERZoneEllewwwmSwarZweiSwarZone
ChetWereAlexXIIIZoneSundMaurZone
ZoneZoneHeroFyodFranSonkMiLeAlic
AbouSidnWedgDunehandHotpJohnBeko
TotaWorlShriFirsBookEtoiNeriPram
WoodWolfPulcSharARAGPENNdomaWest
PeneEditBeadXIIISpeeDinoWindThro
WindJeweTripsupeClorCafeRoyaRobe
DavihttpRatsLibrSideBackSuspSide
LiviAlbeWillHenrRichOZONFranAcad
EditChecEtudTranPiggChanBeekEPSB
Delmlast
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 09:07


LaurBessAndrDollDaviRichElviWind
HendStiaRobeXVIIEnglAsiaRegrVIII
WindXIIIPandYakoVIIIInteAutoStan
PershandhandhandSweeCabrCharWill
MedfReedSamsFyodReneGilbDolpGrin
tuchkasJohnJenn
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist