FeeDee
len
|
# Zaslno: 28 Dub 2013 10:12
Díky za reakci, právě o spalování tuků v aerobním reľimu mi jde, proto jsem chtěl olej kupoval.
Ale kdyľ jej začnu uľívat, zajímalo by mne, jestli budu(při nynějąí stravě) vůbec schopný za den spálil víc, neľ dodám. Kdyľ sám o sobě ten olej představuje určitou dávku energie.
Příjem ostatních tuků(nasycených) moc nemám,
S dodávám formou vloček/rýľe
B masem/tvarohem/vejci/protejňákem/tvarůľky
jedu vlny 50 -> 300 +-.
Takľe, omezit celkový příjem sach. kdyľ do toho beru MCT olej nebo ne?
BTW, je pravda ľe, ve dny s nízkým příjmem sach. můľu zařadit i tuky nasycené, protoľe tělo je "bude muset" přeměnit(spálit) na energii -> takľe můľu zařadit např. klobásku? Chápu to správně?
|