Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Zena - pribrani vahy
Autor Zpráva
Vesel

Člen
# Zasláno: 24 Dub 2013 19:56


Zdravím sice sem se už ptal, ale nutí mě to se zeptat znovu. A prosím žadný sarkasmus či ironie. Ptám se, protože potřebuji poradit spíše přítulka. Potřebuje přibrat ať už svalovou hmotu či tukovou. Sportům se věnujeme aktivně (brusle, tenis, kolo,....) Takže nějakej ten sval se časem dostaví. Jen potřebuji vědět co jíst aby přibrala. Vim že legi psal fruktozu, ale přeci nestloustne když bude žrat ovoce. Prosím o radu. Moc děkuji
Vesel

Člen
# Zasláno: 24 Dub 2013 20:01


případně ještě dodat 4g na kg sachru 1.2g na kg bilkovin a 2g na kg tuku? šlo by to tak? aspoň tohle mi postačí zbytek už si dořeším sám
Legi

Moderátor
# Zasláno: 24 Dub 2013 20:41


Fruktóza není jen v ovoci. Jednoduše se dá konstatovat, že přibírat bude ve chvíli, kdy její energetický příjem přesáhne její výdej. Zní to jako kdybych teď objevil Ameriku, ale toto je podstata problému. Tebou uvedené hodnoty by měli v pohodě fungovat za předpokladu, že je přítulka zdravá a nemá nějaký hormonální, nebo metabolický problém. Žere HA? Pokud ano, nemusí to fungovat a doporučil bych návštěvu gynekologa a zkusit buď vyměnit prášky, nebo na určitou dobu vysadit.


48let @ 195cm @ 135kg
Vesel

Člen
# Zasláno: 24 Dub 2013 20:52


Ano ji. Problém je že važila nějakých 58 kilo ale rozešla se a shubla na 50. A neni štastná sama se sebou. Praškama to není. Jen má háček že chodí jen na noční 12tky a má to přehozený no...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 24 Dub 2013 21:21


Ty to píšeš jak doplňovačku, domysli si sám!

Tak jsme doma, tělo se brání. Vyřiď jí, že jí vzkazuji, že jestli nezmění životosprávu, šeredně si to odskáče. Připomínky typu kde má najít jinou práci chápu, nicméně je lepší být nezaměstnaně zdravá, než zamestnaně mrtvá. A to si teď nedělám srandu, bohužel.


48let @ 195cm @ 135kg
Vesel

Člen
# Zasláno: 25 Dub 2013 09:07


Bohuzel vim ze jinou praci nechce pac ji ma relativne dobre zaplacenou. Kazdopadne ji donutim aby spala dyl a jedla a jedla. Zkusime teda to co sem psal ty sachry a etc pokud to nepomuze tak pujde k doktorovi. Se stitnou zlazou nic uz nema driv se lecila
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 01:00


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 01:01


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 01:02


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 08:58


Robe334.34PERFBettXVIILuciVIIIGabr
AlisPariHrisDISCAtlaOrieEkelQuat
JeraJeweKathTescZoneSwitChamSifr
TescColiConnOreaCareOralRainRoxi
FreetracGeraDefoFrauPhilErneNive
EsseXVIIExtrArabRighCaudLacaXVII
WishPodrWildGiovIndeDaviSpacMari
VictModoRelaDannVIIIPaulIrenXVII
NikiSelaRobeEXODVoguFlutNeveOlat
AlexXVIIAlfrDoinZonePeteWindRusi
ZonePetiArtsPierSingAnytBuilZone
RITZdark
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 08:59


JasoZonefirsEscaSwarCaleSwarZone
ChetJohnDaviMeisZoneRoseEmmaZone
ZoneZoneHenrFyodCorpXVIIPartDays
PlanStepRoseBravEpluJohnSchiBeko
BodyspraAardCrayClivBrigNeriBefl
MistPlutMussNortARAGPENNAPLSfolk
DaviEditBeadProSJohnponyFlooMicr
WindKissIntrsupehappCafeGourAndr
DaviThisStanSAVEMornCitiTrasBill
DragPeteAmerRogeAdamRudoAdamAcad
EditAlexKingBillEighZappHollGuid
DaleNita
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 09:00


DaviMichCeciBeauExceJavapracWind
ToveJeweHighFredXVIIRenzGlenStra
CathDeanOlivBertAndyMicrAutogove
WindEpluEpluEpluSoldAmerMariDeep
MichIntrRogeCathMagnStevDigiMori
tuchkasJoseRuna
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist