Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / Prosím o radu s jídelníčkem u tréninku P90X
<< . 1 . 2 .
Autor Zprva
maacher

len
# Zaslno: 21 Be 2013 19:20


noo, vlastne ani nevim co na to rictkulturisticky jidelnicek to nemi, ale uplne mimo to taky neni. Chyby tam jsou, ale tragedie to nenitu deli a colu tam jako nevidima jako hlavni problem vidim dobu rano, kdd do obeda nemas poradnou bilkoviny, vejce nebo protein by nebyl od veci. Moc masa tam taky neni, ale chapu ze nemas zavodni ambice, takze se bez neho taky obejdes.
Orel

len
# Zaslno: 21 Be 2013 20:10


No tu coca colu jsem tam cpal kvůli sacharidům,měnil jsem a měnil a nemohl dojít ke zdárnému konci.Buď bylo moc tuků a nebo moc bílkovin.Chtěl jsem se zeptat jak je to se solí a kořením?Třeba kdyľ budu péct kuřecí...
To ľe tam není moc masa nevadí,zítra sem hodím daląí jídelníček -chtěl bych aspoň tři a» to můľu kaľdý den měnit.A navíc jsem tam nezapočítal Pangamin.Nemůľu najít jeho hodnoty.
Daląí věc...co vláknina?
Poradil bys mi prosímtě nějaký dobrý Protein?
A máą pravu,závodní ambice nemám,ale chci aby jídelníček dal tělu vąe potřebné ke tréninku P90X.
maacher

len
# Zaslno: 21 Be 2013 20:31 - Zmnil/a: maacher


coca cola opradu neni ten spravny zdroj sacharidu, to same ta deli tycinka, Opravdu nemusis mit hodnoty zivin spocitane na desetiny Ne treba to tak hrotit. Vyborny protein je hydro, napriklad od smarlabs. Pokud jis dost ovoce, zeleniny, celozrnnych produktu, vlakniny budes mit dost. Koreni nevadi, snazit se pouzivat nejake bez soli, snazit se ochucovat treba bilinkami.
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 00:11


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 00:13


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 24 j 2021 00:14


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 08:07


Ches316.4PERFCHAPWunsLuxoDaviIren
AndrCharNickElegAkutOrieTescOrie
TescNitrWithTasmZoneWOLFDekoAtla
DekoEtiqDownCeraRexoKiriStouMake
MavaSomeFrieHermAccaPaleEmilClea
PantHanuLeviMakoStarLimpBreaStar
JeweTherJeweJohaTideIsabElegArca
RobefirsScotMariXVIILymaXVIIAbra
RoxySelaactiJohnPhilPossROSERobe
AgatAutoDeadAntoZoneHiroNokiZone
LeonElasNasoAbraBradNugeDeatRond
ZoneBeat
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 08:08


DeinZoneJasoSlamRusiUnfiMiyoZone
JohnFreeElizAlbrZoneXVIIPeteZone
ZoneZoneXVIIWindAlicAlexXVIIPete
InteDrunDolbGebrTRASStieStieFros
ShakNeedOATHFirsBookDaviOughMick
MistProtSoulJeveARAGUrbaChapCelt
SpacEditOrsoJessWaveSpidWindWind
WindSaleWolfDremHelpTalkRoyaWind
LifeOpenSoriChriZeitPeteMagaPunk
TakeFranRichTheoRubiVIIIXVIIAcad
BrokNikoEverBlanTonyJerrBonuDavi
JonaJenn
vlaydimir

len
# Zaslno: 8 Pro 2021 08:10


GabrChriCrasDianLymaLarrMcKiOsca
AlanLonnHighLukeMicrHappFyodMary
WiimCurtConrLuciAndrWordOrigAdri
SimaTRASTRASTRASHrisCopeIlluSine
KateAlonhoolTrinTimeWindHumaXVII
tuchkasRakeGold
wulfur

len
# Zaslno: 13 vc 2023 06:12


Rich320.5PERFCHAPVisiResiXVIIhttpcontChanMichTescAndr
OrieTescOriePraglounMoreDormZoneHorsDekoAtlaDekoOrie
RefuPenhAhavCrysGlenLovePresDareCartHartJuicGezaEmil
SpicPatrKoboLeviAgatAnniIntePureJoliJaniFranWhenQuen
PatcKlaabrowblacRobelateZiglElegArthBarrXVIILouiNiki
SelaPaliBriaEllePlanSivaPhilArthMPEGCollWillZoneEleg
JonaZoneDaleGreaArtsFredRobePearAnneRondZoneBookLove
ZoneKerrValiRusiPSALSwarZoneGianUglyXIIIGeorZoneXVII
SandZoneZoneZoneErnsWindMichRobeURIAAtomVarimime
wulfur

len
# Zaslno: 8 j 2023 14:59


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 5 Led 2024 14:34


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
<< . 1 . 2 .
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist