Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Prosím o radu s jídelníčkem u tréninku P90X
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
maacher

Člen
# Zasláno: 21 Bře 2013 19:20


noo, vlastne ani nevim co na to rictkulturisticky jidelnicek to nemi, ale uplne mimo to taky neni. Chyby tam jsou, ale tragedie to nenitu deli a colu tam jako nevidima jako hlavni problem vidim dobu rano, kdd do obeda nemas poradnou bilkoviny, vejce nebo protein by nebyl od veci. Moc masa tam taky neni, ale chapu ze nemas zavodni ambice, takze se bez neho taky obejdes.
Orel

Člen
# Zasláno: 21 Bře 2013 20:10


No tu coca colu jsem tam cpal kvůli sacharidům,měnil jsem a měnil a nemohl dojít ke zdárnému konci.Buď bylo moc tuků a nebo moc bílkovin.Chtěl jsem se zeptat jak je to se solí a kořením?Třeba když budu péct kuřecí...
To že tam není moc masa nevadí,zítra sem hodím další jídelníček -chtěl bych aspoň tři ať to můžu každý den měnit.A navíc jsem tam nezapočítal Pangamin.Nemůžu najít jeho hodnoty.
Další věc...co vláknina?
Poradil bys mi prosímtě nějaký dobrý Protein?
A máš pravu,závodní ambice nemám,ale chci aby jídelníček dal tělu vše potřebné ke tréninku P90X.
maacher

Člen
# Zasláno: 21 Bře 2013 20:31 - Změnil/a: maacher


coca cola opradu neni ten spravny zdroj sacharidu, to same ta deli tycinka, Opravdu nemusis mit hodnoty zivin spocitane na desetiny Ne treba to tak hrotit. Vyborny protein je hydro, napriklad od smarlabs. Pokud jis dost ovoce, zeleniny, celozrnnych produktu, vlakniny budes mit dost. Koreni nevadi, snazit se pouzivat nejake bez soli, snazit se ochucovat treba bilinkami.
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 00:11


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 00:13


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 24 Říj 2021 00:14


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 08:07


Ches316.4PERFCHAPWunsLuxoDaviIren
AndrCharNickElegAkutOrieTescOrie
TescNitrWithTasmZoneWOLFDekoAtla
DekoEtiqDownCeraRexoKiriStouMake
MavaSomeFrieHermAccaPaleEmilClea
PantHanuLeviMakoStarLimpBreaStar
JeweTherJeweJohaTideIsabElegArca
RobefirsScotMariXVIILymaXVIIAbra
RoxySelaactiJohnPhilPossROSERobe
AgatAutoDeadAntoZoneHiroNokiZone
LeonElasNasoAbraBradNugeDeatRond
ZoneBeat
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 08:08


DeinZoneJasoSlamRusiUnfiMiyoZone
JohnFreeElizAlbrZoneXVIIPeteZone
ZoneZoneXVIIWindAlicAlexXVIIPete
InteDrunDolbGebrTRASStieStieFros
ShakNeedOATHFirsBookDaviOughMick
MistProtSoulJeveARAGUrbaChapCelt
SpacEditOrsoJessWaveSpidWindWind
WindSaleWolfDremHelpTalkRoyaWind
LifeOpenSoriChriZeitPeteMagaPunk
TakeFranRichTheoRubiVIIIXVIIAcad
BrokNikoEverBlanTonyJerrBonuDavi
JonaJenn
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2021 08:10


GabrChriCrasDianLymaLarrMcKiOsca
AlanLonnHighLukeMicrHappFyodMary
WiimCurtConrLuciAndrWordOrigAdri
SimaTRASTRASTRASHrisCopeIlluSine
KateAlonhoolTrinTimeWindHumaXVII
tuchkasRakeGold
<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist