Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 8 Bře 2013 08:49
MÄ fascinuje, kdyÄž se nÄkdo rozhodne posilovat, koupĂ si nejdĹĂve suplementy bez toho, aniÄž by si cokoli zjistil a potom ani neumĂ pĹeÄĂst nĂĄvod k pouÄžitĂ. V 23 letech uÄž by se nÄjakĂĄ elementĂĄrnĂ samostatnost dala pĹedpoklĂĄdat, nemyslĂÄ
?
PromiĹ mi tu ostrou upĹĂmnost, kvĹŻli kterĂŠ Ti asi moc sympatickĂ˝ nebudu, ale mĂĄ rada znĂ, suplementy na 3 mÄsĂce jeÄ
tÄ zavĹi do Ä
uplĂku, kup si multivitamĂn (rĂĄno 1x dennÄ) a zaÄni za A) studovat informace o trĂŠnincĂch a kulturistickĂŠ výĞivÄ a za B) posilovat s vĂĄhou vlastnĂho tÄla, zpÄvĹovat stĹed tÄla a celkovÄ zlepÄ
ovat fyziÄku. To znamenĂĄ zaÄĂt sportovat (jedno jak) a doma cviÄit dĹepy, kliky, shyby, zkracovaÄky, metronomy, sklapovaÄky, ÄžabĂĄky atd. Za 3 mÄsĂce se mĹŻÄžeÄ
objevit v posilovnÄ uÄž s nÄjakĂ˝ma znalostma, alespoĹ v teoretickĂŠ rovinÄ.
Bude to mĂt nĂĄsledujĂcĂ vĂ˝hody. Za A) nezranĂÄ
se, nez...vĂÄ
si pĂĄteĹ atd. a za B) ty suplementy opravdu vyuÄžijeÄ
a neskonÄĂ jen tak zbĹŻhdarma v kanĂĄlu.
48let @ 195cm @ 135kg
|