Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Výběr gaineru a nočního proteinu
Autor Zpráva
Jirka73

Člen
# Zasláno: 31 Led 2013 13:06


Chtěl bych se poradit s výběrem gaineru po tréninku.
Zvažuji, jestli znovu pořídit k AMG MAX gainer Anabolic GF od Nutri-exactu
http://www.body-test.cz/anabolic-gf
nebo pořídit tento hydrolyzát syrovátky: http://eshop.osvalech.cz/detail/47/smartlabs-hydro -traditional-908g/
a míchat ho s glukopurem nebo maltodextrinem, co by jste spíš doporučili?

Stejně tak zvažuji pořízní nočního proteinu a zatím vybírám mezi:
Micelárním kaseinem od Smartlabs
http://eshop.osvalech.cz/detail/48/smartlabs-micel lar-casein-2kg/
AbsorbRetardem
http://www.body-test.cz/whey-plus-absoretard-gf
a tímto od Amixu:
http://www.fitsport-jt.cz/index.php?page=eshop/vyp rodej-detail.php&id_zbozi=9402052

Co by jste poradili? Případně i něco jiného?
Díky moc.
maacher

Člen
# Zasláno: 31 Led 2013 13:12


Urcite bych doporucil hydro a miceralni casein, bud od smarlabsu nebo fitnesauthority.
Jirka73

Člen
# Zasláno: 1 Úno 2013 11:57


Co se týká toho míchání hydra, tak jsem to dřív dělal cca 20 g proteinu
a 40 g glukopuru nebo maltodextrinu, je to ok?
Ten miceralní casein jsem ještě nikdy neměl, nezatěžuje to moc žaludek a nezhoršuje usínání? Dáváte ho bezprostředně před spaním?
A jak dlouhý odstup by tam měl být od lehce stravitelné večeře?
maacher

Člen
# Zasláno: 1 Úno 2013 21:08


Stačí 20 gr. čistých proteinů a 40 gr. glukopuru, hodinu potom večeře ve formě rýže, těstovin a libového masa. Osobně dávám v půl 8 večeři, v půl 11 micerální casein a tak za hodinu jdu spát. Trávicí trakt to určitě nezatěžuje, usínám normálně.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 2 Úno 2013 12:48


Micelární kasein se tráví trochu déle než kaseináty, ale zato je biologicky hodnotnější.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
warcraftan

Člen
# Zasláno: 2 Úno 2013 18:59


po nočním proteinu se Ti bude spát mnohem lépe, než kdeby jsi jedl blbý tvaroh. Ten tvaroh to je fakt síla, za 1, je to hnus za 2, ano, můžeš to zapíjet vodou, ale vypiješ tolik vody, že se v noci vzbudíš na močení - což je na ****


Takový dobroděj
Legi

Moderátor
# Zasláno: 2 Úno 2013 19:07


Jíst tvaroh na noc je opravdu maličko přežité. Není pravdou, že by bylo špatné na noc pít a chodit v noci na záchod. Právě naopak, vzbudíte se vždy mezi spánkovými cykly, takže regenerace neutrpí a při usínání se zvýší hladina růstového hormonu. Tím netvrdím, že to musí každému vyhovovat.


42let @ 195cm @ 125kg
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist