MontyR
len
|
# Zaslno: 27 Led 2013 12:03
Zdravim vsechny,
Nedavno jsem se rozhodl,ze bych si koupil nejake doplnky vyzivy.Na internetu me zaujalo par clanku o kombinovani proteinu s glukozou/maltodextrinem a nebo obojim predevsim kvuli nizsi ceny.
Rad bych se zeptal, jaka kombinace je nejucinnejsi, cena glukozy a maltodextrinu je pokud se nepletu stejna.
Uzival bych to po treninku(trenink 3x tydne, objemovy).
Take bych se chtel zeptat na davkovani(kolik gramu a jaky pomer) na mych 70kg.
Je mi 18 let a cvicim asi rok...
Predem diky za odpovedi
|