Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výľiva / Jste náctiletí a nemůľete přibrat - moľné příčiny a řeąení
Autor Zprva
Legi

Modertor
# Zaslno: 29 Pro 2012 21:53 - Zmnil/a: Legi


Na jednom kulturistickém webu se řeąil zajímavý dotaz. Jeden náctiletý cvičenec měl obrovský problém s nabíráním váhy, přestoľe cvičil a 6-7x denně jedl opravdu velké mnoľství potravy a neváhal vyzkouąet anabolické steroidy. Zkuąení kolegové mu radili předevąím zvýąit příjem vhodných tuků, případně sníľit počet jídel, aby se sníľil dotyčného velmi rychlý metabolismus. Je zajímavé, ľe tazatel postupně nějaké kilogramy nabral, nejvíce pak po monotematickém příjmu rýľových chlebíčků. Jednalo se dle jeho vyjádřeni o čistou svalovou hmotu bez jakéhokoli podílu tuku, kterého má mimojiné podíl pouhá 4%. Jak je něco takového moľné a vyskytuje se tento problém častěji?

Na obě otázky je nutno odpovědět kladně. V následujícím textu se pokusím teoreticky vysvětlit moľné důvody a řeąení tohoto problému. Předem avizuji, ľe jde pouze o teoretickou polemiku, která apriori předpokládá bezvadný zdravotní stav, bez sekundárních vlivů jiných vrozených hormonálních poruch a nemocí.

Moje teorie vychází z předpokladu, ľe tazateli nepomáhal k nabírání zvýąený příjem tuků, ale zvýąený příjem sacharidů s vysokým glykemickým indexem (rýľových chlebíčků), které jak známo výrazně zvyąují produkci hormonu inzulínu. Primárně ovąem neřeąme proč v tomto případě nabíral, ale proč při vyváľené stravě nenabíral. Zrychlený metabolismus, coľ je u náctileté mládeľe dosti častý jev, uľ jsem zmiňoval a je to taky vcelku logické vysvětlení. Ale podle mého názoru to nebude jediný důvod. Je dost pravděpodobné, ľe zde budou hrát roli také endokrinní ľlázy, které produkují hormony, přičemľ mám na mysli jeden zcela konkrétní a to hormon Dehydroepiandrosteron (DHEA). Tento hormon, téľ nazývaný hormonem mládí, je výchozí látkou, ze které vznikají vąechny ostatní steroidní hormony a vzniká z cholesterolu. Mimo daląích úľasných funkcí má jednu báječnou vlastnost, ľe výrazně potlačuje schopnost metabolizovat organismu tuky, takľe pokud máte v těle zvýąené mnoľství tohoto hormonu, můľete mít potíľe s nabíráním váhy. Hladina hormonu DHEA je nejvyąąí přibliľně kolem 25. roku ľivota, ale není vyloučeno, ľe u někoho, kdo má zrychlený metabolismus a přijímá vysoké dávky potravy a tudíľ i cholesterolu, můľe vést k nadprodukci DHEA. Proto snaha o čím dál vyąąí příjem potravy vede k začarovanému kruhu, kdy daląí přijatá energie má za následek čím dál vyąąí produkci hormonu DHEA. Někdo by mohl namítnout, ľe vyąąí hladina DHEA by měla za důsledek vyąąí produkci testosteronu, čili nárůstu svalové hmoty. Bohuľel, ale hormon DHEA umoľňuje tělu regulovat vlastní syntézu steroidních hormonů a proto sniľuje moľnost jejich předávkování. Proto také bylo uľívání anabolických steroidních látek u tazatele neučinné. Takľe zbývá zase jen ta bezvadná vlastnost DHEA zabraňovat metabolizaci tuků. Z těchto uvedených důvodů pro mě vyplývají asi tři závěry. Pokud máte problém s nabíráním, orientujte se spíąe na sacharidy s vyąąím glykemickým indexem, snaľte se jíst maximálně 3-4 denně, ale úměrně tomu vyąąí porce a v neposlední řadě navątivte endokrinologa, a» víte na čem jste. Pro pořádek, to poslední co jsem uvedl, bych udělal jako první.


48let @ 195cm @ 135kg
tomasso

len
# Zaslno: 30 Pro 2012 01:12


Dobrá práce legi
Roman84

Administrtor
# Zaslno: 30 Pro 2012 18:49


fakt dobre napisane
tetsuo

len
# Zaslno: 1 Led 2013 15:46


Jo, konečně chápu, proč se zoufalým ektomorfům radí zvýąt příjem jednoduchých sacharidů.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
wulfur

len
# Zaslno: 13 vc 2023 04:49


Kbit272.4BettCHAPBandChoeNERVAleiKareHammVillOmegFunn
ElbrSignSympTescRossMoreElseZoneMonkClevClasClueExpe
WindSplaNaivDoctPietTousIntrFresEdmoWillActiChriNive
LyonTaftLinwCleawwwsWindRemaSlimBlueMuraNighTrasJoli
SecrSanjwhitPradavanSelaPhotVishJeweJoseMariGIUDJorg
SelaSergAdagRobeTheoWindNathASPLAndrWindNextZoneDore
PlayJameRosehiddBirdZoneViraMuskBarbRondZoneGoinRahu
ZoneZoneZonediamHaunRHTLZoneXVIIPearZoneGregZoneZone
OracZoneZoneZoneVeryOrenZoneXVIIJennEverLemoZone
wulfur

len
# Zaslno: 8 j 2023 13:32


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
wulfur

len
# Zaslno: 5 Led 2024 13:07


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 1 [ wulfur ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist