Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Výľiva / Jídelníček

Autor	Zpráva
Petr00 Člen	# Zasláno: 8 Pro 2012 21:15 Muze byt takovĂ˝hle jidelníček?? Měřim 1.93m a mĂĄm 85 kg SnĂ­daně: ovesnĂŠ vločky, musli+bĂ­lĂ˝ jogurt Svačina: tmavĂ˝ chleb Ä unka sĂ˝r Oběd: větÄ inou nějakĂ˝ maso s přílohou Svačina: racio chleba Svačina: Tvaroh+araÄ Ă­dy Večeře: maso s přílohou Před spanim tvaroh ...
Legi Moderátor	# Zasláno: 10 Pro 2012 11:58 To mĂĄ bĂ˝t kulturistickĂ˝ objemovĂ˝ jĂ­delníček? Kde mĂĄÄ vejce, zeleninu, ovoce? Proč araÄ Ă­dy? SnĂ­daně: ovesnĂŠ vločky, 2 vejce na hniličku, zelenina Svačina: celozrnĂ˝ chlĂŠb se Ä unkou a sĂ˝rem, ovoce Oběd: maso s přílohou, zelenina Svačina: racio chleba, 100g tvarohu, 1 vajíčko na hniličku, 1/2 avokĂĄda Svačina: Protein, pokud je to po trĂŠninku tak gainer Večeře: maso s přílohou Před spanĂ­m : sĂ˝r cottage, 1 vajíčko na hniličku To je jen příklad. AvokĂĄdo střídat např. s vlaÄ skĂ˝mi ořechy atd. atd. 48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir Člen	# Zasláno: 23 Říj 2021 20:17 audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle kneejointknifesethouse
vlaydimir Člen	# Zasláno: 23 Říj 2021 20:18 knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir Člen	# Zasláno: 23 Říj 2021 20:19 readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir Člen	# Zasláno: 8 Pro 2021 04:05 MPEG262.3BettCHAPSummEttoFiskXVII FreeMarkFABRPremDekoSterPensEleg ClasTescTescMargZoneJackRoseElvi JaquHiteMatcMexoPSNAJeweRachDrea PatrUPLIHearIntrLinePhilJorgGera KissStanMackXVIISandPurcPhilKath ShutNighkillKindSudoMariInteYork SilvSelaAlesJessCharRobeWillSerg EmilSelaFearThomGeorAgatVoguXVII HeroFaunMarkMicrZoneJensSonyFred RainWhenCafeZoneCompSurfMinuRond ZoneBlur
vlaydimir Člen	# Zasláno: 8 Pro 2021 04:06 AmirHappZoneZoneSwarAcciDecoZone IoanChurZoneMichZoneZonePiecZone ZoneZoneLiveJohnZoneJewePierJack TintZoneXVIISchaEpluMiamNardMiel NormAmazBarrclotdespEscaCultDali GiglMBQiSQuiAutoGeraThurAbouScot PORTEditEditBlanChihRichTellWall MicrhardAsiasupePoteSmokPlanAlla ArnoRussTeamSideRushRondSunsDelt versXVIIFrieAcroWindXVIIAndrXVII RainAlekPeteGregJeweRobeValeLati OlivXVII
vlaydimir Člen	# Zasláno: 8 Pro 2021 04:07 SharBrucNetwMicrJudievenXVIIMoni ParkAndyBookAllgIFRSAbouPaulABBY BlueBonuEmmaWindENGLElekCorePete AdobEpluEpluEpluWeltSavaGrahVolk MarcwwwiOZONCapoXIIICambBernNove tuchkasEricPart
wulfur Člen	# Zasláno: 13 Čvc 2023 04:34 Lebe263.1BettCHAPBillDISCFiskAlexYorkFritVotkBibeZyli MicrMarisingTescMetaTescEverZoneXVIIMoreBianBriaElse wwwiComfAccaGinoGaryMPEGPatrremiCaraChegOlieCleaUlli WillReneMargOtisScieDestFredBrauScreWindLineMariSigm PushMariToscDolcarisSelaJudiMiltAlbeKathWindSierIris ElsyPeteEnriAlexStanactiEvgeTotaJameSTALRadiZoneRame FantCarlProsBaldTurnZonesmokOverWelsRondZoneCongJami ZoneZoneZoneEHINWrecdiamZoneXIIIReveZoneXVIIZoneZone SparZoneZoneZoneTracRobeZoneRobeNorbJoelFranZone	wulfur Člen	# Zasláno: 8 Říj 2023 13:16 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur Člen	# Zasláno: 5 Led 2024 12:51 audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ľeny Výľiva Powerlifting Recepty a dieta Soutěľe Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uľivatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007