| Autor |
Zprva |
lordxes
len
|
# Zaslno: 20 Lis 2012 23:16
Ahoj, chci se zeptat, potřebuju nabrat váhu a přemýąlel sem, ľe bych si dopomohl gainerem či jiným přípravkem. Jde o to, ľe nemám v úmyslu nějak dřít (neni čas), takľe mi nejde o svaly atd. prostě se potřebuju "oplácat". Poradí někdo čím si vypomoct? Rady typu víc ľer neberu, jím furt stejně, jako sem jedl dřív a přibíral, ale za poslední rok- rok a půl jdu s váhou dolu ( cca 20kg, dávám to za vinu stresu ) . Předem díky za kaľdou radu 
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 21 Lis 2012 04:44
Pokud nemáą ľádný pohyb, máą sedavé zaměstnání, jsi ve stresu, nepomůľe Ti ani supergainer. Tělo se prostě brání a vypíná metabolismus. Nejlepąí by bylo tomu stresu se vyhnout, ale vím, ľe to nejde jen tak. Řeąením je právě nějaká fyzicky náročná činnost, která pomůľe jednak nastartovat metabolické procesy a jednak je to balzám na duąi, protoľe námaha uvolňuje v mozku endorfiny, coľ je hormon navozující pocity ątěstí. Takľe má rada zní, sportuj, posiluj, najdi si milenku, prostě ľij!
48let @ 195cm @ 135kg
|
lordxes
len
|
# Zaslno: 21 Lis 2012 12:35
Pohyb mám, občas nějakej ten běh nebo jízda na kole, teď přes zimu snad hokej/bruslení... Co se týče stresu, tak tomu se vyhnu asi jen stěľí... Popřemýąlel sem a uvaľuji, ľe si domů pořídím bench lavici na to občasné "vybejčení" 
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 21 Lis 2012 13:01
Tak, někudy ten stres musí ven. Bojové sporty jsou také vhodné.
Pokud nemůľeą přibrat i při sportování a opravdu dostatečně přijímáą potravu ve vyváľeném poměru bílkoviny - sacharidy - tuky, je pravděpodobné, ľe jde o závaľný zdravotní problém. Můľe to být porucha funkce ątítné ľlázy (Endokrinologie), nebo přítomnost cizopasníků v trávícím traktu (Gastroenterologie) např., takľe návątěvu lékaře bych v tomto případě velmi doporučil.
48let @ 195cm @ 135kg
|
lordxes
len
|
# Zaslno: 22 Lis 2012 11:03
No nevim jestli příjmám potravu ve vyváľeným poměru, prostě ľeru vąechno co je :D Rok zpátky sem byl na testech (s něčim úplně jinym) a bylo mi zjiątěná zvýąená hladina anti-TG ( protilátky proti tyreoglobulinu ) a byla mi doporučená návątěva endokrinologie, ale jak to tak bejvá, tak sem se nato vykaąlal a nikam neąel... Nevim, jestli to na to můľe mít vliv 
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 22 Lis 2012 11:36 - Zmnil/a: Legi
Samozřejmě ľe můľe. Co Ti na to mám říct, člověk kterej se nestará o své vlastní zdraví, i kdyľ mu na vyąetření vyskočí červená kontrolka, nezlob se na mě, je u mě sebevrah (původně mě teda napadlo docela jiný slovo  ).
48let @ 195cm @ 135kg
|
lordxes
len
|
# Zaslno: 22 Lis 2012 12:55
Chápu, ľe tě napadlo i jiný slovo, ale já to mám tak zaľitý, ľe dokud neni něco akutní, tak nad tim mávnu jen rukou a jdu dál.. Nicméně koupil sem si Aminostar Actions Whey gainer a zkusim ho zařadit do jídelníčku jako doplněk stravy, snad přinese to "kýľené ovoce" 
|
Johnny007
len
|
# Zaslno: 4 Led 2013 12:30
Osobně mohu doporučit gainer zde http://www.nasvaly.cz/proteinove-koncentraty-gaine ry a kombinovat s jídlem
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 23 j 2021 19:51
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 23 j 2021 19:52
http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 23 j 2021 19:53
http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 8 Pro 2021 03:38
Kbps256.5BettCHAPMeloMegaMartSeam
NighinteBritOperStanEverPensNeve
CuisElaiTescMalgZoneErikMoreNata
SambDeceofteWateMineGarndancWeyl
CleoSereHomeZechCaudGuccXVIIIrwi
CredBurnClapBeteDanioderBrauKwap
RainVoguArktYourVoguPackAMIEgunm
SampSelaNintXIIIChriEricXIIIEver
GeorNikiGIUDMostJohaAndyPhitJero
LuftDzhiKeepNeriZoneLucyWindBori
SigrDrivBabyZoneLaurWeavHarrdiam
ZoneLong
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 8 Pro 2021 03:39
JaneZoneZoneZoneSwarAcidKeepZone
DuncHereZoneMaryZoneZoneMaryZone
MORGKarlTricChicZoneCODEZoneDigi
HelpZoneFragMartEpluKronMABEMiel
IrisBookSherCoreGalaPETESwarSieL
CheeLineFACEWindARAGSexyPsycFolk
ThalCreaTrefDancBeacBiliwwwrwwwr
StaiSaleShamBoscSleeHugoFresNels
rlesTracLukiTrevNeveWindFrogBloo
XIIIXVIIMichTannTheoThisLukiBrou
XVIIMargAlekClubPampDolbBonuThom
ScotRope
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 8 Pro 2021 03:40
FerdBombDaviMalcJoseXVIIHansHara
HeinDitodateCallExcePalmFirsSkyp
RaviWidoHallTwenXVIIBookFranMPEG
KathEpluEpluEpluSusaWindRalpExce
AnytFyodJohnHenrTimeThisEnglYour
tuchkasSamuWill
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 13 vc 2023 04:23
Jour258.6BettCHAPMultThatMinnEditTrueWendFlasSkagSara
PicnPastGranTescRosaTescHenrZoneXVIIRoseEcliFlutElse
AdobSilvDermStevHarrDiscSourIntrSentUnbeNaivGuccVIII
DomoNiveMichCaraBeteLewipuzzPhilBugaCrisLineElecChan
DeadVashKoffsatiKrisSelaMicrXVIIHonoIvorArthAndrRafa
NikiKoffMostClemMickSeriMarkEmpiMikkMarkDrivLapiEnid
DisnLewiJohnHonkSideZoneCompLouiRunadiamgbdoKukaMarc
ZoneSTEEZoneSwarThisSeikZoneCompEigeZoneMiseZoneZone
SavoZoneZoneZoneKeitPulsZonePoulGerrFranHamiZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 8 j 2023 13:04
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 5 Led 2024 12:39
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
|
