Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Piškoty
Autor Zpráva
KULLICH

Člen
# Zasláno: 26 Zář 2012 21:45


Dobrý den,nevím jestli to zde už bylo,ale jaký máte názor,když bezprostředně po tréninku (cca do 15min) jako potreninkove jidlo sním sáček piškotů cca.120g. zapijenych vodou?dekuji
Levandule

Člen
# Zasláno: 27 Zář 2012 11:46


Jaký je důvod, že se cpeš piškotama?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 28 Zář 2012 11:13


Je to asi tak nejhorší věc z těch přijatelných.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
KULLICH

Člen
# Zasláno: 30 Zář 2012 20:12


Myslel jsem,že jako po tréninku na doplnění sachrů a bílkovin,když 120-ti gramovej sáček má hodnoty cca 13g bílkovin,cca 80g sacharidů,z toho 38g cukrů a cca jen6g tuků z toho tak 2,5g nasycených...takže je to špatná volba?můžete mě to vysvětlit co je hlavně špatně,když všude čtu,že po treninku je skoro jedno co člověk sní?nechci dělat chyby a nabírat tuky...děkuji
tetsuo

Člen
# Zasláno: 2 Říj 2012 16:14


38 g cukru je bílý cukr (sacharóza). Látka, který je vcelku dobrý se vyhýbat. Jistě že po tréninku se použije ledacos. Jistě, že piškoty jsou lepší než tatranky nebo čokoláda. Ale pořád je to jen bílá mouka, cukr a vajíčka. Existují prostě lepší věci.
Pokud máš problém s přibíráním tuků, ta piškoty nejsou vhodná volba.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
KULLICH

Člen
# Zasláno: 3 Říj 2012 15:22


Ok,děkuji za odpověď,skusim najít nějakej dobrej ale cenově dostupnej gainer
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist