vtx
Člen
|
# Zasláno: 30 Kvě 2012 19:36
ZdravĂm, cviÄĂm P90X (teÄ sem zaÄal) a pĹedtĂm asi rok takovĂŠho lehÄĂho posilovĂĄnĂ. Je mi 19 let, vĂĄÄžĂm 79kg a mÄĹĂm 183cm. NemĂĄm dobrou výĞivu tak si chci koupit nÄjakĂŠ gainery a proteiny / kreatin (jesi je to proteint...moc se v tom nevyznĂĄm). ProsĂm pomohl by mi je nÄkdo vybrat. NÄjakĂ˝ dobrĂ˝ v pomÄru cena/mnoÄžstvĂ/kvalita. A jestli nÄkdo bude chtĂt, tak i nÄjakĂŠ vysvÄtlenĂ kolik, kdy, jak je brĂĄt a jestli se dĂĄ protein brĂĄt spoleÄnÄ se sacharidy. DÄkuji moc.
Jo a jeÄ
tÄ jestli jsou nÄjakĂŠ rizika poÄ
kozenĂ zdravĂ pĹi uÄžĂvĂĄnĂ a jestli je tĹeba za nÄjakĂ˝ Äas mĹŻÄžu bez problĂŠmĹŻ vysadit. DÄkuji.
|