Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Jdelnek
Autor Zprva
Z3NTIVA

len
# Zaslno: 20 Kv 2012 12:19


Zdravm,
mm v plnu sestavit si jidelniek. Dle vzorce tady : http://www.kulturistika.com/vyziva-pro-zacatecniky -cast-1 ( spodn st ) jsem zjistil, e bych ml pijmout njakch 3000kalori za den. Nicmn dle lnku tady zde: http://www.body-test.cz/nacrt-zakladniho-jidelnick u , mi vylo, e mm snst za den cca. : 125g bilkovin , 60g tuk a 240g sacharid, co ale dohromady 3000kalori nedv ani nhodou... Kde mm tedy pidat iviny ? Bilkovin u tam je dost, u tuku a scharidu nevm... Tam na te strance doporuovali 25% denniho kalorickeho pijmu tuky, take by jich mlo byt o nco vic, na body testu se zase pie, e polovina blkovin... Tak nevm, podle eho se mm dit... Doke mi to nkdo objasnit ? Dky moc


...
tetsuo

len
# Zaslno: 20 Kv 2012 14:30


Vysvtlen: lidi se obvykle peraj a mysl si, e mus jst zbyten moc.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Z3NTIVA

len
# Zaslno: 20 Kv 2012 17:31 - Zmnil/a: Z3NTIVA


No, ja srovnvm informace z tch dvou zdroj, a rozhoduji se, ktere informace uplatnit pi sestavovn jidelniku... Ty si tedy zastncem toho, co se pe na body testu ? teba to potn kalori mi pijde vrohodn, ale nesouhlas to s hodnotama na body testu, tak nevim...


...
Z3NTIVA

len
# Zaslno: 20 Kv 2012 20:53 - Zmnil/a: Z3NTIVA


Podle eho se mm tedy dit ? dk


...
tetsuo

len
# Zaslno: 20 Kv 2012 21:44 - Zmnil/a: tetsuo


J jsem tvrce Body-Testu, take souhlasm s tm, co tam je napsno.
A opravdu se mi osvdilo neperat se.

Potn kalori je naprosto na hovno. Potn ivin je zklad, resp. jeden pil. Druh pil je asovn. Tohle nechpe vtina lid. Nejde o to ani tak kolik, jako sp kdy.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Z3NTIVA

len
# Zaslno: 20 Kv 2012 21:51


Ok, Dky


...
vlaydimir

len
# Zaslno: 23 j 2021 15:04


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 23 j 2021 15:05


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 23 j 2021 15:06


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 22:40


Econ192.78BettrotaSPACAlmoRichConc
mastAlisAlfrTescMeanHornPierTran
VeniAtlaMetaMcCoJuliRobeAdelGene
EileTescNoraWindEsseSETVRoutXVII
JameErnsHearBonuGammAlbeDonaBoaz
BrunScotWindStacOrsoSunsVeraStew
SchwDolbOmsaXIIIBriaXboxopusWern
blacBrunBennUndeXVIIEricRosaAdio
SuzaThomAdioBrowSensHalePushJeff
RhapGerhSummDamnWindBonuXVIIDavi
CoreCompZoneambePrakDownIMAXZone
ZoneImme
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 22:41


JohnSwarArtsRobeArtsHoffZoneZone
GabrMillZoneCravZoneZoneZoneZone
ZonediamSamuZoneZonewwwnXVIIXVII
AlexZoneXXIIgaraHarmSchiDenvSams
CataBookImagGeomWeslLovePolaPola
PeteisteSQuiProlARAGDarlMedlCont
CleaHasbEducOpenCigaWindWarhAudi
WindPoweBillRedmChouEscaWhisHenr
RussMiamWindPariMedlWholPublWind
FyodVIIIArisClauhepaSHINHonoLlor
CharJuliDeniJockFeatBernWhatStra
KirbInte
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 22:42


InteFleeTeleDisnDermcallPhilLive
ArCoFirsGamethrewwwnStriSweeGrac
DarrRichAlanCounWarhWindElizChir
WillHarmHarmHarmGeieEberPhilBonn
JeweScanBookRajeDoorWhatSpecLive
tuchkasStevAstr
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 4
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist