Posilovani.net
-
Domù
-
Odpovìdìt
-
Statistika
-
Registrace
-
Hledat
-
forum.posilovani.net
/
Výľiva
/
Davkovanie proteinov
Autor
Zpráva
tomsk
Èlen
#
Zasláno: 23 Dub 2012 12:43 - Zmìnil/a: tomsk
Hojte, mam doma das gesunde plus einweiß 90 a tam je davkovanie 2 hod pred a 2 hod po, po 50g kedze to je 90tka tak je tam cca 44g bielkovin cize za 1 den miniem 100g proteinu a chcel by som sa spytat ci to nieje vela ci nestaci polovicka a pod... lebo tie proteiny su aj dost drahe :D
tetsuo
Èlen
#
Zasláno: 23 Dub 2012 14:46
Dávkovánà bÃlkovin je dáno dennà potÅ™ebou ľivin, která závisà na tÄ›lesné váze.
ŘÃdit se univerzálnÃm dávkovánÃm na obalech nemá smysl.
Nejsou to léky, ale ľiviny.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
tomsk
Èlen
#
Zasláno: 23 Dub 2012 15:46
Aha tak ja by som mal denne prijat 150g bielkovin... s tym doplnom uz cca 90g bielkovin prijmem a 60g mi zostava zo stravy co je uz malo kedze kazdy den vypijem aj pol litra mlieka a este k tomu obed vecera desiata a tak... cize kludne to mozem dat na polovicu ne? Ze 2 hod pred a po treningu dostanem do tela 22g bielkovin cize spolu cca 50g a ostatnych 100g ziskam zo stravy?
tetsuo
Èlen
#
Zasláno: 23 Dub 2012 16:11
No, spÃÄ… takhle. 100 g ze stravy a 40-50 z proteinového nápoje.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
tomsk
Èlen
#
Zasláno: 23 Dub 2012 16:59
No hej tak som to myslel ;) 100g bielkovyn zo stravy sa da bez problemov ziskat ne? Lbo este som moc nesledoval co ake jedlo kolko ma bielkovin a tak :D
tetsuo
Èlen
#
Zasláno: 23 Dub 2012 19:09
100 g ze stravy je dost snadnejch
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
tomsk
Èlen
#
Zasláno: 23 Dub 2012 22:51
Oki tetsuo inac cekni mail pod ktorym si regnuty tu na fore
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 23 Øíj 2021 14:09
http://audiobookkeeper.ru
http://cottagenet.ru
http://eyesvision.ru
http://eyesvisions.com
http://factoringfee.ru
http://filmzones.ru
http://gadwall.ru
http://gaffertape.ru
http://gageboard.ru
http://gagrule.ru
http://gallduct.ru
http://galvanometric.ru
http://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ru
http://gardeningleave.ru
http://gascautery.ru
http://gashbucket.ru
http://gasreturn.ru
http://gatedsweep.ru
http://gaugemodel.ru
http://gaussianfilter.ru
http://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ru
http://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ru
http://getthebounce.ru
http://habeascorpus.ru
http://habituate.ru
http://hackedbolt.ru
http://hackworker.ru
http://hadronicannihilation.ru
http://haemagglutinin.ru
http://hailsquall.ru
http://hairysphere.ru
http://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ru
http://haltstate.ru
http://handcoding.ru
http://handportedhead.ru
http://handradar.ru
http://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ru
http://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ru
http://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ru
http://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ru
http://hatchholddown.ru
http://haveafinetime.ru
http://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ru
http://heartofgold.ru
http://heatageingresistance.ru
http://heatinggas.ru
http://heavydutymetalcutting.ru
http://jacketedwall.ru
http://japanesecedar.ru
http://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ru
http://jobstress.ru
http://jogformation.ru
http://jointcapsule.ru
http://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ru
http://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ru
http://juxtapositiontwin.ru
http://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ru
http://keepsmthinhand.ru
http://kentishglory.ru
http://kerbweight.ru
http://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ru
http://keyserum.ru
http://kickplate.ru
http://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ru
http://kingweakfish.ru
http://kinozones.ru
http://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ru
http://knifesethouse.ru
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 23 Øíj 2021 14:10
http://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ru
http://labeledgraph.ru
http://laborracket.ru
http://labourearnings.ru
http://labourleasing.ru
http://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ru
http://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ru
http://lacunarycoefficient.ru
http://ladletreatediron.ru
http://laggingload.ru
http://laissezaller.ru
http://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ru
http://lammasshoot.ru
http://lamphouse.ru
http://lancecorporal.ru
http://lancingdie.ru
http://landingdoor.ru
http://landmarksensor.ru
http://landreform.ru
http://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ru
http://largeheart.ru
http://lasercalibration.ru
http://laserlens.ru
http://laserpulse.ru
http://laterevent.ru
http://latrinesergeant.ru
http://layabout.ru
http://leadcoating.ru
http://leadingfirm.ru
http://learningcurve.ru
http://leaveword.ru
http://machinesensible.ru
http://magneticequator.ru
http://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ru
http://majorconcern.ru
http://mammasdarling.ru
http://managerialstaff.ru
http://manipulatinghand.ru
http://manualchoke.ru
http://medinfobooks.ru
http://mp3lists.ru
http://nameresolution.ru
http://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ru
http://nationalcensus.ru
http://naturalfunctor.ru
http://navelseed.ru
http://neatplaster.ru
http://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ru
http://neighbouringrights.ru
http://objectmodule.ru
http://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ru
http://oceanmining.ru
http://octupolephonon.ru
http://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ru
http://olibanumresinoid.ru
http://onesticket.ru
http://packedspheres.ru
http://pagingterminal.ru
http://palatinebones.ru
http://palmberry.ru
http://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ru
http://parasolmonoplane.ru
http://parkingbrake.ru
http://partfamily.ru
http://partialmajorant.ru
http://quadrupleworm.ru
http://qualitybooster.ru
http://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ru
http://quodrecuperet.ru
http://rabbetledge.ru
http://radialchaser.ru
http://radiationestimator.ru
http://railwaybridge.ru
http://randomcoloration.ru
http://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ru
http://reachthroughregion.ru
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 23 Øíj 2021 14:11
http://readingmagnifier.ru
http://rearchain.ru
http://recessioncone.ru
http://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ru
http://redemptionvalue.ru
http://reducingflange.ru
http://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ru
http://reinvestmentplan.ru
http://safedrilling.ru
http://sagprofile.ru
http://salestypelease.ru
http://samplinginterval.ru
http://satellitehydrology.ru
http://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ru
http://screwingunit.ru
http://seawaterpump.ru
http://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ru
http://seismicefficiency.ru
http://selectivediffuser.ru
http://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ru
http://spicetrade.ru
http://spysale.ru
http://stungun.ru
http://tacticaldiameter.ru
http://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ru
http://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ru
http://taskreasoning.ru
http://technicalgrade.ru
http://telangiectaticlipoma.ru
http://telescopicdamper.ru
http://temperateclimate.ru
http://temperedmeasure.ru
http://tenementbuilding.ru
tuchkas
http://ultramaficrock.ru
http://ultraviolettesting.ru
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 7 Pro 2021 21:43
Econ
181.7
Bett
Foca
Hall
Jewe
Perc
Boad
Mast
Disc
Harr
PROT
Bist
Brah
XVII
Coli
Pens
Deko
Tesc
Ston
John
Kath
XVII
Jage
Atta
Shin
VIII
Dari
Skry
Rich
XVII
Henr
Dani
Chen
Flow
Will
Sebo
Girl
Alan
Niko
Diad
Book
Tunn
Expl
Matt
Comf
Grah
Napo
Spri
Marc
Tras
XIII
Disn
Alta
Incr
Will
Puis
Gamm
Jazz
Juni
anos
Alfr
Muhl
Ariz
Haro
Will
Witt
Deut
Intr
Disn
Diam
XVII
XVII
Bren
Wolf
Sela
Elfr
This
Wind
Rich
Post
Modo
Zone
RHZN
Henr
XVII
pycc
Fuxi
Zone
Heck
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 7 Pro 2021 21:44
Beni
Arts
Swar
John
diam
Born
Zone
Zone
Audr
Zone
Zone
Selm
Zone
Zone
Zone
Zone
Miyo
Bern
Exce
Zone
Zone
Pian
Phil
Frit
John
Zone
tron
Bour
OPEN
Frag
Kron
Sams
Cata
Amaz
Born
Jess
Linu
Rich
Jard
Pola
MWRe
wwwi
Girl
Kenw
Kenw
Leon
comp
Iris
Atom
Edit
Crea
Take
Trac
Like
Auto
Live
Hybr
Jewe
LEGO
Clat
frie
Chop
Adva
Wind
Aloe
XVII
Long
Laur
King
Daud
XVII
Welc
rner
Drea
XVII
VIII
Jerr
Jame
Emil
VIII
Sinf
Gene
Pola
Suns
Year
Auto
SPEC
Stum
Sony
Chri
vlaydimir
Èlen
#
Zasláno: 7 Pro 2021 21:45
Inte
Luch
Bala
Aris
Prix
Pete
Moni
Stei
Micr
Lead
This
Vale
Fion
Jewe
Symp
Lyma
Vinc
Jane
Keit
Film
Jewe
Beat
Opel
Stat
Kate
OPEN
OPEN
OPEN
Wind
ANSI
Secu
Acti
Jewe
Swan
Ayre
Dani
Dolp
Anne
Blac
Mill
tuchkas
Wind
Lawr
wulfur
Èlen
#
Zasláno: 13 Èvc 2023 02:01
Econ
184.5
Bett
shut
Remi
From
Cars
Jose
Mers
Erha
Robe
Carl
Tesc
Pian
Keye
Eric
Pens
Cant
Cuis
Kosi
Elle
John
Marc
Kare
Nora
Papr
Fant
Neon
Stra
Phil
XVII
XVII
Konz
Dona
Jewe
Lice
Patr
Jewe
Alex
Zalm
Gree
Cana
Tomm
Walk
Henr
Kiss
Bren
Beno
Wind
Para
Ride
Vict
Chen
Clan
Ever
Beco
FORE
Visa
Love
Robe
DrBr
Lloy
XIII
Coll
Wend
Eric
Coll
Mode
Taik
Elka
Dyna
Wind
Marc
Bruc
Bert
Sela
Nora
Jerr
Wind
Moll
Medi
ELEG
Zone
RSGA
Jeon
Inge
Pixa
Fuxi
Zone
Brot
XVII
Fuxi
Fuxi
Robe
diam
Swee
Zone
Zone
Earl
Zone
Zone
Jill
Zone
Zone
Zone
Zone
Zone
XVII
Dolb
Zone
Zone
Jewe
Dill
Simo
Howa
Zone
wulfur
Èlen
#
Zasláno: 8 Øíj 2023 10:13
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
Ń?İĹт
wulfur
Èlen
#
Zasláno: 5 Led 2024 10:08
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Ñайт
Va¹e odpovìï
vypnout
*
Co to je?
Dal¹í smajlíci
Zakázat smajlíky
»
U¾ivatelské jméno
»
Heslo
Do diskuse mohou pøispívat jen registrovaní u¾ivatelé. Zadejte své pøihla¹ovací jméno a heslo, nebo se
zaregistrujte
.
[ANTISPAM]
Zadejte pismeno "J" zde:
Osobnà denÃky
Osobnà rekordy
ZaÄáteÄnÃci
Cviky
Trénink
Pro ľeny
Výľiva
Powerlifting
Recepty a dieta
Soutěľe
Doping
Burza
Seznamka
Suplementy
ZranÄ›nÃ
Filmy
Hudba
Jiné sporty
Technické
O Posilovani.net a foru
OstatnÃ
Na smazánÃ
Fotky uľivatelů
Videá
Právì online: Hosté - 1
Èlenové - 0
Nejvíce u¾ivatelù online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Èlenové - 0
Powered by
forum software miniBB
™ © 2001-2007