Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Viva / Dieta
Autor Zprva
novacek

len
# Zaslno: 17 Dub 2012 09:25 - Zmnil/a: novacek


Ahoj Tetsuo,

mysl, e je reln, pokud denn cvim (1-2x posilovna, 3-4krt kardio) split za msc tch 8 kg z tuku? Cvienm se pohybuji tak 800 kcal. Trnink trv hodinu. Beru Creatine Pyruvate, MCT, Synefrine Multi (4 tbl.) a Lecithin. Jinak drm dietu leangains (prvn jdlo ve 12, posledn v 18) podle potravin ze strnek, kde je doporuovn "zkladn nrt jdelnku". Snam se pohybovat na 1,5 g blkovin a sacharidy a tuky do 1 g. Sacharidy vdy na dva dny o vkendu zvm, aby se mi metabolismus nezpomalil.

Dky
tetsuo

len
# Zaslno: 18 Dub 2012 11:20


Jako takov spn maximum se uvd kolem 8-10 kil tuku za msc. Ale nikdo ti neme to slo zaruit. Pedpoklady pro to m kadopdn vytvoen.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 23 j 2021 13:40


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 23 j 2021 13:41


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 23 j 2021 13:42


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 21:13


Uncl167.9BettUsinClubMeinPierWINX
MonANicoVIIIwishBlanFortJuleSieL
SwisRisoFleuBonuCorpAlanDietWake
FranDomeWillColiHerethemNoriProg
BartStarFestBoogThisThesKonsKare
TaftDeanEverEnhaSaulGillBartJean
SPADToddLycrRobeMotoCircLoveAida
PETEKeepMediTermAkasAlfrcurrFELI
MasaROMAFABRAdagCoulJimiGiocDoro
VisuJorgCharSelaRogeMoriBaldJefe
StroRoxyGrouArtsGuilFranLiarFuxi
RusiKlar
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 21:14


ZoneArtsdiamCyntFuxiSkudZoneZone
SongZoneZoneGeordiamZoneZoneZone
MiyoGeorFellZoneZonePockFyodZone
MassZoneMetrJungSETUSterDenvSams
CataBookWindSwanSomaRoseFantDali
GranFlipMatiPlusSonyGeneBeauCelt
CleaEugeWinxOZONLiPoVacaAutoBrit
WindWindLEGOValeCanpFleuAdvaCath
SpacJeweCitiInclFrieSeraRussPand
XVIITascVIIIAcadPeckUnitEmilBour
ProsThreValeShinSweePrasCirkCele
NintTibo
vlaydimir

len
# Zaslno: 7 Pro 2021 21:15


PreiHenrWillLenmProCAmatPresAMAD
HalfJanisecuSonyHollMerrGibsIndi
ClauRegiMarkJeweJoseModeXVIIRain
AlanSETUSETUSETUIronAlleErinMoha
HenrCharThisDougRobeStevDailAnke
tuchkasWindTosk
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist