Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / Mnozstvi bilkovin
Autor Zpráva
sharal

Člen
# Zasláno: 29 Srp 2011 16:49


Použití hydrolyzovaného syrovátkového proteinu je velice žádoucí u silových sportovců, powerlifterů, kulturistů a vzpěračů, kde jsou pro rozvoj síly a svalové hmoty užívány velmi vysoké dávky bílkovin 4 - 5 g / 1 kg tělesné hmotnosti. Rovněž u atletů na steroidových programech, u kterých je velmi urychlena proteosyntéza, je nutná vysoká denní dodávka bílkovin. Pouze hydrolyzovaný syrovátkový protein je velmi dobře stráven i v těchto vysokých dávkách.
Jak je mozne ze u kulturistu a vzperacu je ze napsano ze pozivaji az 4-5g/kg/den ?
Pomaha to, nebo to skodi ?
b3a7

Člen
# Zasláno: 29 Srp 2011 17:01 - Změnil/a: b3a7


Taková dávka musí výrazně škodit. Už 3g/kg je obrovský množství bílkovin. Tohle množství je nepotřebné.

Jak tu Tetsuo už psal, využitelnost nemá s tím, že se protein dobře tráví, nic společného.

Takový protein bude mít nízkou využitelnost a to co se nevyužije, to potom působí jako odpad, kterého se musí tělo zbavovat. Hlavně ledviny jsou tím hodně zatěžovány.
sharal

Člen
# Zasláno: 29 Srp 2011 17:08


Prave ze tohle uz jsem cetl na Bodytest.cz proto se na to ptam. Jen jsem se chtel zeptat jestli to je fakt nesmysl. Dik
tetsuo

Člen
# Zasláno: 29 Srp 2011 19:58


No, ony steroidy umoznujou jist bilkovin vice, proteosynteza (zabudovani bilkovin do svalu) je s nimi lepsi. Ale jak ty steroidy, tak nadbytek bilkovin vedou k problemum s jatry a ledvinami. S ledvinami je to horsi, protoze uz se nezregeneruji. Nadbytek bilkovin se jinak promenuje v tele na amoniak, ktery poskozuje mozek. Proto jsou kulturiste casto tak hloupi a otupeli.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
sharal

Člen
# Zasláno: 30 Srp 2011 14:25


Zajimavy...
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist