Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Výživa / alkohol při hubnutí
Autor Zpráva
petr88

Člen
# Zasláno: 13 Čvc 2011 09:22


Ahoj, zajímá mě jaký dopad má alkohol při snaze zhubnout. Narazil jsem na lecjaké názory, které se ovšem liší, tak bych v tom chtěl mít víc jasno.

Jelikož jsem student, týká se mě konzumace alkoholu zhruba 1x týdně ( v pátek

Takže bych se chtěl zeptat jaký vliv má na hubnutí když takle 1x týdně vypiju cca 0,5 litru rumu + 2l coca coly?

Zajímá mě, jestli se pak hubnutí zastaví hodně, nebo vůbec, nebo naopak přiberu atd. díky za vyčerpávající odpověď
Andre

Člen
# Zasláno: 13 Čvc 2011 09:32


no ja bych rekl ze v ten patek priberes docela hodne, 2L coly obsahuje cca 200g cukru a k tomu rum, to si pekne stezujes hubnuti
quaero

Člen
# Zasláno: 13 Čvc 2011 09:57


http://www.leangains.com/2010/07/truth-about-alcoh ol-fat-loss-and-muscle.html
tetsuo

Člen
# Zasláno: 13 Čvc 2011 11:19


No, jak vyplývá z toho článku.
Držte v den konzumace alkoholu sacharidy nízko, asi na 1, 5 g/kg. A to 2 litry Coly nesplňují.
Alkohol samotný není takový problém.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Pawlosss

Člen
# Zasláno: 13 Čvc 2011 18:08


Co třeba coca-cola zero? A třeba suché bílé víno cca 1,5L ?
Jinak škoda, že ten článek je v aj....
tetsuo

Člen
# Zasláno: 13 Čvc 2011 18:20


60-90 g alkoholu vypité za večer nedělá problém, pokud k tomu nejíš nějaký chipsy a spol.
V den, kdy jdeš pít, sněz předtím maximálně 1, 5 g sacharidů/kg své váhy.

Množství alkoholu si přepočítej. Googluj - "alkoholová kalkulačka"


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
petr88

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 15:21 - Změnil/a: petr88


takže 1-1,5 litru suchého vína by neměl být pro hubnutí problém, pokud omezím v ten den příjem sacharidů a nebudu k pití jíst žádné pochutiny?
A co ta coca cola zero? A jiné energy drinky bez cukru...ty se k dietě pít dají? tam opravdu není nic jako cukr co by mohlo shazovaní tuku ohrozit?

dík
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 17:31


takže 1-1,5 litru suchého vína by neměl být pro hubnutí problém, pokud omezím v ten den příjem sacharidů a nebudu k pití jíst žádné pochutiny?
No, mělo by to být v pohodě. Aspoň tak to vychází z těch výzkumů.

A co ta coca cola zero?
Upřímně, nevím, jaký obsah energie má coca cola zero. Určitě nemá nulový obsah. Sladidla taky mají nějaké kalorie.

Energy drinky bez cukru? Nevím, mám pocit, že většina jich je založená na megadávkách cukru.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
petr88

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:19


u energy drinku mam na mysli například tohle:

URL

a u coly zero mam pocit ze vazne uvadi 0kalorií
tetsuo

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 18:35


V tom red bullu je glukoza. Nevim kolik.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
quaero

Člen
# Zasláno: 14 Čvc 2011 21:21


Red BullŸ Sugarfree je nápoj Red Bull neobsahující cukr. Cukr byl nahrazen sladidly, tzn. že jedna plechovka Red BullŸ Sugarfree obsahuje pouze 8 kalorií (EU) / 10 kalorií (USA).


Coca Cola Zero a Energy Drinky bez cukru jsou v pohodě. Zase je to ale pěknej hnus.
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist